Les Thermes d'Allevard

Les soins complémentaires de relaxation

gwendoline — 2009-02-20T15:08:01Z

Modelage relaxant aux huiles (30') :
Souvent qualifié de massage de détente et pratiqué à sec à l'aide d''huile végétale, il repose sur des mouvements fluides, continus et enveloppants. Convenant particulièrement aux personnes stressées, ce soin procure souplesse et détente aux tissus ainsi qu'une sensation de bien-être.

Salle d'ionisation et de luminothérapie :
Grace à un appareil appelé ioniseur, les ions de l'air se chargent négativement. L'ionisation, en purifiant l'air, permet de régénérer notre organisme et de stimuler les voies respiratoires. En plus de son effet anti-stress, ce soin aide à combattre les allergies et l'asthme et renforce le système immunitaire. La luminothérapie va quand à elle permettre de lutter contre la dépression saisonnière, la fatigue et les troubles du sommeil en bloquant la production de mélatonine, dite « hormone du sommeil », due au manque d'exposition. La lumière blanche (luminosité du soleil à midi) atteint une intensité lumineuse de 10 000 lux et ne présente aucun risque pour les yeux et la peau.

Le hammam :
Souvent nommé bain de vapeur, il permet à l'organisme de récupérer après un effort sportif ou tout simplement de se détendre. La chaleur humide du hammam (50°C) utilise la vapeur d'eau qui sert de transporteur aux huiles essentielles aux propriétés régénérantes, rééquilibrantes ou antiseptiques diffusés dans la cabine.

Le sauna traditionnel :
Le sauna dispense une chaleur très sèche et élevée (80°C) qui provoque une sudation importante qui permet d'éliminer les toxines et de nettoyer la peau. Le sauna détend les muscles et soulage les courbatures et l'arthrose. Pour plus d'efficacité, la séance doit être suivie d'une douche tiède à froide pour activer la circulation sanguine et d'un quart d'heure de repos absolu. Il est déconseillé pour les personnes qui souffrent de troubles cardiaques, circulatoires ou respiratoires.

Le sauna à infrarouges lointains :
A basse température (45-50°C), le sauna à infrarouges lointains ou sauna japonais fait transpirer des glandes non sollicitées dans un sauna traditionnel. Les bienfaits des infrarouges soulagent les douleurs articulaires et musculaires, participent à l'élimination des toxines en profondeur et améliorent métabolisme et circulation des fluides, aident à mincir et raffermir le corps et améliorent la qualité de la peau.

La tisanerie :
Profitez de nos tisanes de saison préparées en herboristerie pour vous ressourcer et vous hydrater.

La massothermie :
Le lit de massothermie permet de masser l'ensemble du dos et les membres inférieurs suivant des techniques asiatiques d' accupression en intégrant un rayonnement de chaleur par lampes infrarouges. Ses effets sont spectaculaires en matière de relaxation, de stimulation de circulation sanguine, et de réduction des douleurs liées aux désordres vertébraux. Il est déconseillé pour les personnes qui souffrent de troubles cardiaques

Le Bol d'Air Jacquier :
Beaucoup d'affections trouvent leur origine dans un manque chronique en oxygène généralement lié à une mauvaise assimilation celui-ci. Fondé sur une méthode naturelle, le Bol d'Air Jacquier permet de respirer l'air ambiant enrichi en pinènes oxygénés obtenus à partir de l'huile essentielle de résine de pin. L'oxygène ainsi transporté est plus facilement libéré dans les tissus et hautement assimilable par les cellules. Simplissime d'utilisation car ne nécessitant qu'une simple inhalation de quelques minutes, cette méthode est plus que jamais d'actualité et permet donc à l'oxygène normalement respiré d'être mieux assimilé par l'organisme.

La kinergie :
Cet appareil fait exécuter des mouvements rythmés et doux basés sur la physiologie. Lorsque vous êtes allongé sur le dos, les chevilles posées sur machine, les jambes oscillant doucement de droite à gauche dans ce mouvement régulier et relaxant, vous pivotez des pieds à la taille, de la taille à la poitrine et de la poitrine aux vertèbres cervicales et la tête. Vous faites ainsi travailler la colonne vertébrale tout entière et tous ses muscles. Un des autres effets du mouvement de la machine est de stimuler la détoxication des tissus.

Le Tui Na :
Massage énergétique chinois, qui se pratique le long des méridiens tendino-musculaires et qui harmonise la circulation de l'énergie (Le Qi). Le Tui Na agit sur les différentes parties et fonctions du corps, élimine les blocages et stimule les capacités d'auto guérison de l'organisme. Il favorise la circulation sanguine et énergétique et contribue à diminuer la douleur.

La relaxation ayurvédique :
D'origine indienne, l'Ayurvéda est l'une des plus anciennes méthodes de guérison au monde. Pratiqué à base d'huile de sésame chaude et d'huiles essentielles, ce soin détend et dissipe le stress. Il consiste en des pressions sur différents points ayurvédiques, ou Marmas, à travers lesquels le Prana, le souffle vital en sanskrit, se déplace. A la fois relaxant et énergétique, il permet de se décontracter, de dénouer les muscles, redonnant ainsi toute son énergie

Le Shiatsu :
D'origine japonaise, cette technique utilise le toucher pour rétablir la circulation de l'énergie. Il se pratique en exerçant une pression plus ou moins forte avec les pouces et les doigts, mais aussi avec les paumes, les poings, les coudes, les genoux et même les pieds, sur des points précis, (les tsubos), situés le long des méridiens et régissant un organe ou une fonction spécifique.

Les soins thermaux

gwendoline — 2009-02-20T15:04:25Z

La piscine à jets :
Les hydromassages en piscine, plus ou moins puissants, sont particulièrement intéressants au niveau de la colonne dorsale. Ces douches ont un effet de massage permettant de diminuer les contractures musculaires qui entretiennent les phénomènes douloureux. Elles activent également la circulation sanguine et tonifient les tissus.

Le bain bouillonnant ou aérobain :
Les bains avec aérojets allient les effets positifs de l'eau (balnéothérapie), de la chaleur, des micro-massages de l'ensemble du corps, aux effets chimiques propres à l'eau minérale de la station. Ils ont aussi un effet de relaxation générale très bénéfique.

L'application d'argile ou illutation multiple :
Le traitement par illutation ou application de argile constitue l'une des armes les plus efficaces de l'arsenal thérapeutique thermal. Son action est due à la composition de la boue et à ses propriétés thermiques. La boue – à usage unique à Allevard – est réalisée à partir d'un mélange d'argiles choisies et malaxées.
Ce mélange est ensuite mis au contact de l'eau thermale (43°/47°) dont il incorpore les substances actives (ions sulfates). Ce soin calme les douleurs, réduit les contractures, facilite la circulation et assure la détente.

Le modelage sous affusion d'eau thermale :
Les massages sous affusion d'eau thermale sont pratiqués en cabine individuelle et voient leur tolérance améliorée et leur efficacité accrue par rapport aux massages simples. Ils permettent l'obtention d'une relaxation musculaire optimale et une mobilisation articulaire plus aisée favorisant ainsi les gains en amplitude des articulations ankylosées.

La douche générale :
Debout,au centre de multiples jets d'eau à pression moyenne, le patient, par ses mouvements, permet de faire varier les points d'impact. Effet de massage décontracturant, antalgique et tonifiant.

La douche au jet :
Effectué au jet ou au pommeau par un doucheur qualifié, ce soin puissant produit des effets de massage et de stimulation des masses musculaires.

Les étuves :
Les étuves permettent de traiter plus spécifiquement l'atteinte des mains et des pieds. Les zones à soulager sont mises au contact de l'eau thermale vaporisée. L'effet antalgique est rapide et très marqué.

Emanatorium :
Cette salle à température sèche (30°C) équipée d'un appareil où l'eau minérale est brassée par air pulsé qui permet de respirer les gaz contenus dans l'eau. Ce soin est très bénéfique de façon générale et plus particulièrement lorsqu'il existe une pathologie des voies respiratoires associée.

Présentation des soins

gwendoline — 2009-02-20T15:02:32Z

Les soins dispensés aux Thermes d'Allevard se divisent en deux catégories :

LES SOINS THERMAUX :
La piscine à jets, les aérobains, les illutations multiples,le massage sous affusion d'eau thermale, la douche générale, la douche au jet, les étuves mains et pieds, la salle de détente et d'inhalation.

LES SOINS COMPLEMENTAIRES DE RELAXATION :
Le modelage relaxant à sec aux huiles bio de 30', la salle d'ionisation et de luminothérapie, le hammam, le sauna traditionnel, le sauna japonais à infrarouges lointains, la Massothermie, le Bol d'air jacquier, la kinergie, le Tui Na, la relaxation ayurvédique, le Shiatsu.

Pour plus d'informations, télécharger le descriptif détaillé au format pdf :