Les Thermes d'Allevard

NOUVEAU : Venez découvrir nos outils de gestion du stress

thierry — 2010-03-30T11:00:30Z

Méditation ou relaxation : explorer la relaxation du corps et de l'esprit, tester les techniques, et choisir celle qui vous convient le mieux. Pour en savoir plus, cliquez ici

ORIGINAL : Envoyez des cartes postales à vos amis

thierry — 2009-12-16T11:42:00Z

Vous souhaitez envoyer par courrier une de ces cartes postales à vos proches. C'est très simple et gratuit. Il vous suffit de cliquer sur l'image et de suivre les instructions…

- Actualité

FACEBOOK : Soyons amis !

thierry — 2009-12-16T10:11:00Z

Les Thermes d'Allevard sont désormais présents sur le réseau FaceBook. Rejoignez-nous !. - Actualité

GROS PLAN SUR : la saison thermale 2010

thierry — 2009-12-16T08:05:00Z

En 2010, notre établissement sera ouvert du 12 avril au 16 octobre pour les cures de Rhumatologie et les soirées/séjours mieux-être. Les soins en voies respiratoires seront dispensés du 3 mai au 25 septembre.

Afin d'améliorer la qualité, la pérennité et l'efficacité de nos prestations, nous avons apporté quelques modifications dans l'organisation des Thermes. La plus importante concerne la procédure de réservation. Désormais, toutes les inscriptions en cures conventionnelles se feront par courrier. Votre envoi sera bien entendu dispensé d'affranchissement si vous utilisez l'adresse en libre réponse suivante : SAEM DOMAINE THERMAL D'ALLEVARD - Libre Réponse n° 67 893 - 38580 ALLEVARD CEDEX

Par ailleurs et pour être en phase avec les principes de la convention thermale, les curistes en voies respiratoires devront désormais faire l'acquisition de leur matériel de cure selon les indications du médecin thermal.

Enfin, et c'est pour nous une grande satisfaction, notre corps médical s'étoffe avec l'installation d'un médecin spécialisé dans la prise en charge de la douleur. Une arrivée qui s'inscrit logiquement dans le développement et l'amélioration de notre protocole de traitement de la fibromyalgie.

En pratique : En rhumatologie, pour une meilleure efficacité des soins, nous vous conseillons vivement de débuter votre cure aux dates suivantes : 12 avril, 3 mai, 24 mai, 14 juin, arrivées libres du 5 juillet au 14 août (sauf fibromyalgie : 5 et 26 juillet), 16 août, 6 septembre, et 27 septembre. Dans ce cadre, votre dossier sera traité intégralement et en priorité dès réception de votre réservation. Votre planning sera optimisé, fluide et régulier. Si votre emploi du temps ne vous permet pas de vous conformer à ces dates, ne vous inquiétez pas. La totalité de votre planning sera tout simplement validé au plus tard trois semaines avant le début de vos soins pour vous attribuer les horaires les plus proches possibles de vos souhaits. Les entrées en cure sont totalement libres sur toute la saison pour les soins effectués l'après-midi (15h ou 16h30) et pour les cures en voix respiratoires (orientation simple). Rappel : L'entrée aux dates conseillées est impérative pour les curistes qui intègrent le protocole fibromyalgie.

Si vous avez besoin de conseils ou de renseignements complémentaires pour effectuer votre réservation et pour connaître les nouveaux horaires du service accueil, vous pouvez nous joindre, à partir du 4 janvier : au 04 76 97 55 91 ou au 04 76 97 56 22.

MISE A JOUR DU SITE

thierry — 2009-12-15T08:15:00Z

Notre site est en cours de mise à jour. Les informations et réservations pour 2010 seront progressivement misent en ligne. Merci de bien vouloir nous excuser pour ce dérangement temporaire. - Actualité

Prise en charge de la fibromyalgie

pascale — 2009-12-09T07:56:00Z

Mis au point en 2009 par le Dr Curtay, spécialiste mondial de la nutrithérapie, ce protocole intègre aux soins thermaux de rhumatologie des techniques de nutrithérapie, des thérapies comportementales et cognitives de gestion du stress (sophrologie) et des soins spécifiques de relaxation.

Le protocole d'accompagnement de la fibromyalgie impose le curiste à effectuer sa cure en soirée et sur session. Dans ce cas, seul le supplément tarifaire du protocole spécifique à la fibromyalgie sera demandé (250 €).

Cliquez içi pour retrouver le détail du protocole d'accompagnement de la fibromyalgie.

MUSIC CARE : La musicothérapie contre la douleur

thierry — 2009-03-18T15:24:45Z

De nombreuses études cliniques récentes ont démontré l'effet de la musicothérapie dans la prise en charge de la douleur et de l'anxiété. Certaine études contrôlée, randomisées témoignent d'une baisse moyenne des consommations médicamenteuses de 29% et pouvant atteindre jusqu'a 50% chez certains patients [1].

La musicothérapie agit directement sur la sensation douloureuse. Elle interagit et module les composantes sensorielles, cognitives, affectives et comportementales de la douleur. En prenant compte des recommandations de la littérature scientifique internationale à ce sujet, et de sa propre expérience de recherche clinique en milieu hospitalier, la société Music Care a développé une nouvelle technique de musicothérapie appelée le montage en « U » [2].

La méthode en « U » : La séquence musicale de 20 minutes, assemble plusieurs séquences musicales de quelques minutes chacune, fondues et enchaînées qui, de l'état initial, amènent progressivement le patient à la détente (phase descendante du « U ») par une variation du rythme musical, de la formation orchestrale et du volume. Après une phase de détente maximum (partie basse du « U »), est enchaînée une phase re-dynamisante (branche ascendante du « U »). Des œuvres de musique instrumentale sont sélectionnées concernant un nombre varié de styles (classique, jazz, musique du monde…) adapté à la demande du patient. Les montages musicaux sont diffusés au casque en position allongée. La relation tripolaire patient-thérapeute-musique est un outil majeur pour déclencher des émotions et permettre la verbalisation de la souffrance. Cette nouvelle technique de musicothérapie basée sur le schéma de construction du montage en « U », réduit le stress et la douleur pouvant limiter la consommation médicamenteuse.

Reportage à découvrir dans notre galerie vidéo : http://www.thermes-allevard.com/-Les-Thermes-d-Allevard-en-images-

[1] Voss JA, Good M, Yates B, et al. Sedative music reduces anxiety and pain during chair rest after open-heart surgery. Pain. 2004 ; 112:197-203. [2] Guétin S, Giniès P, Blayac JP, Eledjam JJ. Une nouvelle technique contrôlée de musicothérapie dans la prise en charge de la douleur viscérale aiguë ou chronique. Douleurs et Analgésie 2005 ; 1 : 19-25.

Le hammam

Emmanuelle — 2009-03-10T07:36:36Z

Souvent nommé bain de vapeur, il permet à l'organisme de récupérer après un effort sportif ou tout simplement de se détendre.

La chaleur humide du hammam (50°C) utilise la vapeur d'eau qui sert de transporteur aux huiles essentielles aux propriétés régénérantes, rééquilibrantes ou antiseptiques diffusés dans la cabine.

Les soins complémentaires de relaxation

gwendoline — 2009-02-20T15:08:01Z

Modelage relaxant aux huiles (30') :
Souvent qualifié de massage de détente et pratiqué à sec à l'aide d''huile végétale, il repose sur des mouvements fluides, continus et enveloppants. Convenant particulièrement aux personnes stressées, ce soin procure souplesse et détente aux tissus ainsi qu'une sensation de bien-être.

Salle d'ionisation et de luminothérapie :
Grace à un appareil appelé ioniseur, les ions de l'air se chargent négativement. L'ionisation, en purifiant l'air, permet de régénérer notre organisme et de stimuler les voies respiratoires. En plus de son effet anti-stress, ce soin aide à combattre les allergies et l'asthme et renforce le système immunitaire. La luminothérapie va quand à elle permettre de lutter contre la dépression saisonnière, la fatigue et les troubles du sommeil en bloquant la production de mélatonine, dite « hormone du sommeil », due au manque d'exposition. La lumière blanche (luminosité du soleil à midi) atteint une intensité lumineuse de 10 000 lux et ne présente aucun risque pour les yeux et la peau.

Le hammam :
Souvent nommé bain de vapeur, il permet à l'organisme de récupérer après un effort sportif ou tout simplement de se détendre. La chaleur humide du hammam (50°C) utilise la vapeur d'eau qui sert de transporteur aux huiles essentielles aux propriétés régénérantes, rééquilibrantes ou antiseptiques diffusés dans la cabine.

Le sauna traditionnel :
Le sauna dispense une chaleur très sèche et élevée (80°C) qui provoque une sudation importante qui permet d'éliminer les toxines et de nettoyer la peau. Le sauna détend les muscles et soulage les courbatures et l'arthrose. Pour plus d'efficacité, la séance doit être suivie d'une douche tiède à froide pour activer la circulation sanguine et d'un quart d'heure de repos absolu. Il est déconseillé pour les personnes qui souffrent de troubles cardiaques, circulatoires ou respiratoires.

Le sauna à infrarouges lointains :
A basse température (45-50°C), le sauna à infrarouges lointains ou sauna japonais fait transpirer des glandes non sollicitées dans un sauna traditionnel. Les bienfaits des infrarouges soulagent les douleurs articulaires et musculaires, participent à l'élimination des toxines en profondeur et améliorent métabolisme et circulation des fluides, aident à mincir et raffermir le corps et améliorent la qualité de la peau.

La tisanerie :
Profitez de nos tisanes de saison préparées en herboristerie pour vous ressourcer et vous hydrater.

La massothermie :
Le lit de massothermie permet de masser l'ensemble du dos et les membres inférieurs suivant des techniques asiatiques d' accupression en intégrant un rayonnement de chaleur par lampes infrarouges. Ses effets sont spectaculaires en matière de relaxation, de stimulation de circulation sanguine, et de réduction des douleurs liées aux désordres vertébraux. Il est déconseillé pour les personnes qui souffrent de troubles cardiaques

Le Bol d'Air Jacquier :
Beaucoup d'affections trouvent leur origine dans un manque chronique en oxygène généralement lié à une mauvaise assimilation celui-ci. Fondé sur une méthode naturelle, le Bol d'Air Jacquier permet de respirer l'air ambiant enrichi en pinènes oxygénés obtenus à partir de l'huile essentielle de résine de pin. L'oxygène ainsi transporté est plus facilement libéré dans les tissus et hautement assimilable par les cellules. Simplissime d'utilisation car ne nécessitant qu'une simple inhalation de quelques minutes, cette méthode est plus que jamais d'actualité et permet donc à l'oxygène normalement respiré d'être mieux assimilé par l'organisme.

La kinergie :
Cet appareil fait exécuter des mouvements rythmés et doux basés sur la physiologie. Lorsque vous êtes allongé sur le dos, les chevilles posées sur machine, les jambes oscillant doucement de droite à gauche dans ce mouvement régulier et relaxant, vous pivotez des pieds à la taille, de la taille à la poitrine et de la poitrine aux vertèbres cervicales et la tête. Vous faites ainsi travailler la colonne vertébrale tout entière et tous ses muscles. Un des autres effets du mouvement de la machine est de stimuler la détoxication des tissus.

Le Tui Na :
Massage énergétique chinois, qui se pratique le long des méridiens tendino-musculaires et qui harmonise la circulation de l'énergie (Le Qi). Le Tui Na agit sur les différentes parties et fonctions du corps, élimine les blocages et stimule les capacités d'auto guérison de l'organisme. Il favorise la circulation sanguine et énergétique et contribue à diminuer la douleur.

La relaxation ayurvédique :
D'origine indienne, l'Ayurvéda est l'une des plus anciennes méthodes de guérison au monde. Pratiqué à base d'huile de sésame chaude et d'huiles essentielles, ce soin détend et dissipe le stress. Il consiste en des pressions sur différents points ayurvédiques, ou Marmas, à travers lesquels le Prana, le souffle vital en sanskrit, se déplace. A la fois relaxant et énergétique, il permet de se décontracter, de dénouer les muscles, redonnant ainsi toute son énergie

Le Shiatsu :
D'origine japonaise, cette technique utilise le toucher pour rétablir la circulation de l'énergie. Il se pratique en exerçant une pression plus ou moins forte avec les pouces et les doigts, mais aussi avec les paumes, les poings, les coudes, les genoux et même les pieds, sur des points précis, (les tsubos), situés le long des méridiens et régissant un organe ou une fonction spécifique.

Les soins thermaux

gwendoline — 2009-02-20T15:04:25Z

La piscine à jets :
Les hydromassages en piscine, plus ou moins puissants, sont particulièrement intéressants au niveau de la colonne dorsale. Ces douches ont un effet de massage permettant de diminuer les contractures musculaires qui entretiennent les phénomènes douloureux. Elles activent également la circulation sanguine et tonifient les tissus.

Le bain bouillonnant ou aérobain :
Les bains avec aérojets allient les effets positifs de l'eau (balnéothérapie), de la chaleur, des micro-massages de l'ensemble du corps, aux effets chimiques propres à l'eau minérale de la station. Ils ont aussi un effet de relaxation générale très bénéfique.

L'application d'argile ou illutation multiple :
Le traitement par illutation ou application de argile constitue l'une des armes les plus efficaces de l'arsenal thérapeutique thermal. Son action est due à la composition de la boue et à ses propriétés thermiques. La boue – à usage unique à Allevard – est réalisée à partir d'un mélange d'argiles choisies et malaxées.
Ce mélange est ensuite mis au contact de l'eau thermale (43°/47°) dont il incorpore les substances actives (ions sulfates). Ce soin calme les douleurs, réduit les contractures, facilite la circulation et assure la détente.

Le modelage sous affusion d'eau thermale :
Les massages sous affusion d'eau thermale sont pratiqués en cabine individuelle et voient leur tolérance améliorée et leur efficacité accrue par rapport aux massages simples. Ils permettent l'obtention d'une relaxation musculaire optimale et une mobilisation articulaire plus aisée favorisant ainsi les gains en amplitude des articulations ankylosées.

La douche générale :
Debout,au centre de multiples jets d'eau à pression moyenne, le patient, par ses mouvements, permet de faire varier les points d'impact. Effet de massage décontracturant, antalgique et tonifiant.

La douche au jet :
Effectué au jet ou au pommeau par un doucheur qualifié, ce soin puissant produit des effets de massage et de stimulation des masses musculaires.

Les étuves :
Les étuves permettent de traiter plus spécifiquement l'atteinte des mains et des pieds. Les zones à soulager sont mises au contact de l'eau thermale vaporisée. L'effet antalgique est rapide et très marqué.

Emanatorium :
Cette salle à température sèche (30°C) équipée d'un appareil où l'eau minérale est brassée par air pulsé qui permet de respirer les gaz contenus dans l'eau. Ce soin est très bénéfique de façon générale et plus particulièrement lorsqu'il existe une pathologie des voies respiratoires associée.