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Sauna, hammam, massage, hydrothérapie...
Profitez de nos soins détente pour une soirée ou un séjour, (près de Grenoble).
Découvrez notre offre tout compris :
soirée massage détente + dîner restaurant
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bien-être
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Logiciel cohérence cardiaque
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RHUMATOLOGIE
Cure thermale rhumatologie
Cure thermale fibromyalgie
Cure thermale arthrose et douleurs articulaires chroniques
Cure thermale double orientation
VOIES RESPIRATOIRES - ORL
Cure voies respiratoires ORL (nez, gorges, oreilles, bronches)
Soins enfants : le centre de loisirs thermal
Cure thermale double orientation
STRESS
Cure antistress : VITAZEN
Séminiaire-retraite les outils de la pleine conscience
VITALITHERMES®
Soirée, week-end, séjour
Boutique en ligne
Réservation au 04 76 97 56 22
CHOISISSEZ LES ATOUTS DE LA STATION THERMALE D'ALLEVARD :
pour vos cures de rhumatologie, de voies respiratoires, ou le traitement du stress
Thermalisme médical
Les Thermes d'Allevard affirment leur mission thérapeutique en développant des soins issus d’une médecine authentique, qui s’appuie aujourd’hui sur des études scientifiques validées*.
Eau et climat
Les Thermes d’Allevard ont l’avantage de regrouper en un même lieu tous les éléments favorables au bon déroulement d’une cure : une eau aux propriétés rares et un climat de moyenne montagne sédatif et loin de toute pollution. De véritables atouts pour combiner les effets bénéfiques d’une cure climatique et thermale.
Traitements ciblés
Plus que de simples cures, l’équipe thermale a développé des protocoles de pointe, élaborant des techniques médicales spécifiques en soutien aux cures traditionnelles. Dans le cadre d’une approche globale, vous bénéficiez d’une information thérapeutique et apprenez à gérer votre pathologie au quotidien.
Équipe expérimentée
Un accueil personnalisé par une équipe disponible, formée et bénéficiant de savoir-faire éprouvés.
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L'office de tourisme
du pays d'Allevard
04 76 45 10 11
La centrale de réservation d'Allevard
04 76 45 89 92
Application Iphone RespiRelax
RespiRelax
Téléchargez gratuitement l'Appli RespiRelax pour retrouver calme et détente et atteindre un état de "cohérence cardiaque".
+ d'infos sur l'appli Respirelax
Visite des thermes
Visite guidée
Les Thermes d’Allevard ont l’avantage de regrouper en un même lieu, tous les éléments favorables au bon déroulement d’une cure : une eau aux propriétés rares et un climat de moyenne montagne. De véritables atouts pour combiner cure climatique et cure thermale.
Nous affirmons notre mission thérapeutique en développant des soins issus d’une médecine authentique, tout en nous appuyant sur des études scientifiques et sur les savoir-faire d’une équipe formée.
Plus que de simples cures, l’équipe thermale a développé des traitements de pointe en élaborant des techniques médicales spécifiques à de nombreuses pathologies.
Découvrez nos locaux grâce à la visite virtuelle ainsi que certains modules de soins dans notre galerie vidéos.
Galerie vidéos
Les Thermes d'Allevard sur Rhône-Alpes TV
Présentation des soins relaxation de type thermaux ou spécifiques à la détente (cure antistress).
Musicothérapie
La douleur, en dépit des médicaments, met parfois les médecins face à une situation d’échec.
Pour soulager les patients, la musique peut parfois jouer un rôle important sur la perception de la douleur. En intervenant dans sur la sphère émotionnelle grâce à la musicothérapie, certains patients arrivent à apaiser leur douleur en faisant le vide.
Dans le cadre de la cure « VITAZEN : mieux vivre son stress », découvrez nos séances de musicothérapie.
Module détente
Les Thermes d’Allevard proposent aussi des soins bien-être dédiés à la détente.
En complément de votre cure thermale ou pour passer un agréable moment, pensez à notre gamme VITALITHERMES® pour vous relaxer : aérobains, luminothérapie, sauna japonais, massothermie, Bol d'air Jacquier, hammam, tisanerie…
Module thermalisme
Véritable don de la nature, l’eau des Thermes d’Allevard est adaptée aux traitements des maux de notre époque (stress oxydant, pollution atmosphérique, allergies envahissantes, douleurs articulaires chroniques).
Les Thermes d’Allevard vous accueillent dans le cadre de votre cure thermale voie respiratoire (cure thermale orl, traitement otite, rhinopharyngite, rhinite chronique), mais aussi dans le cadre de soins rhumatologiques pour vos cures thermales arthrose, le traitement de la fibromyalgie, etc.
Guide respiratoire
Déstressez-vous en 5 minutes avec la cohérence cardiaque.
Suivez le guide respiratoire et faites l’exercice !
Cure thermale rhumatologie
Cure thermale rhumatologie : la cure qui limite la douleur, diminue les raideurs et redonne l’élan vital…
Au coeur des Alpes, une source d’eau sulfureuse aux vertus thérapeutiques reconnues depuis 1836, apaise naturellement les douleurs de l’âge, les rhumatismes in ammatoires ou dégénératifs, les traumatismes.
Les eaux d’Allevard, riches en sulfates (798mg/l.) préviennent la dégradation articulaire. Leur concentration en soufre agit aussi directement sur le renforcement des cartilages. Les caractéristiques de l’eau minérale d’Allevard-les-Bains, de type sulfurée calcique, sont tout à fait adaptées au traitement de la pathologie rhumatologique. La minéralisation de l’eau thermale apporte en e et une amélioration de la circulation périarticulaire, une action sédative sur les douleurs d’origine in ammatoire ou
dégénérative ainsi qu’une libération de la mobilité des membres ou de la colonne vertébrale.
Outre les pathologies classiques le traitement thermal est particulièrement indiqué dans les suites des traumatismes importants.
Après la chirurgie, la récupération fonctionnelle peut-être facilitée et accélérée par la cure thermale rhumatologie permettant plus rapidement une reprise de son activité professionnelle.
Le plus, la double orientation !
La cure de « rhumatologie » peut intégrer une orientation secondaire « voies respiratoires » En savoir +
18, 12 ou 6 jours
Indépendamment de la cure traditionnelle conventionnée de 18 jours (sur prescription médicale), les Thermes d’Allevard ont spécialement élaboré des séjours santé de 6 ou 12 jours, pour les actifs et ceux qui souhaitent s’initier au thermalisme.
En savoir + sur les mini-cures
Télécharger la documentation sur la cure thermale rhumatologieLes principales pathologies traitées dans la cure rhumatologie
- Maladies arthrosiques du rachis à tous les niveaux (arthrose cervicale, lumbago, lombosciatique), du genou (gonarthrose), de la hanche (coxarthrose), des petites articulations périphériques et notamment celle de la main.
- Douleurs d’origine rachidienne en cas d’atteinte discale ou d’arthrose postérieure.
- Rééducation post chirurgicale ou post traumatique. Douleurs séquellaires des maladies in ammatoires (polyarthrites rhumatoïdes et spondylarthrites ankylosantes).
- Syndromes polyalgiques : bromyalgie, SPID (syndrome polyalgique
idiopathique di us…). - Douleurs d’origines diverses : tendinites
Les services «plus» : l’option SÉRÉNITÉ
L’option « Sérénité » vous permet de profi ter de l‘Espace Détente Vitalithermes :
- Hammam
- Sauna finlandais
- Étuves
- Salle de détente et d’inhalation
- Salle d’ionisation et de luminothérapie
- Salle de repos
- Tisanerie
Horaires et matériel
Matin
- Ouverture à 7h00 du 08 avril au 31 août et du 23 septembre au 12 octobre
- Ouverture à 6h00 du 02 septembre au 21 septembre
- Fermeture le matin à partir du 14 oct.
Après-midi
- Ouverture à 16h30 avec l’option Sérénité (supplément de 90,00 € ) du 08 avril au 2 novembre
- Ouverture à 15h00 (sans suppl.) du 2 septembre au 12 octobre
- Ouverture à 14h00 (sans suppl.) du 14 octobre au 02 novembre
Matériel :
Peignoir et serviettes fournis.
Prévoir maillot et bonnet de bain ainsi que les sandales.
Les soins thermaux rhumatologie
Les soins prodigués pendant la cure thermale rhumatologie
La gymnastique en piscine d’eau thermale :
La gymnastique en piscine permet, sous surveillance spécialisée, une récupération progressive de la mobilité articulaire, qu’il s’agisse du rachis dans ses différents segments ou des articulations des membres. Cette pratique est particulièrement intéressante dans la pathologie arthrosique mais également dans les cas de rhumatismes inflammatoires (en dehors des poussées évolutives) qui déforment et ankylosent. La température idéale de l’eau est de 32° à 33°.
La piscine à jets d’eau thermale :
Les hydromassages en piscine, plus ou moins puissants, sont particulièrement intéressants au niveau de la colonne dorsale. Ces douches ont un effet de massage permettant de diminuer les contractures musculaires qui entretiennent les phénomènes douloureux. Elles activent également la circulation sanguine et tonifient les tissus.
L’aérobain :
Les bains avec aérojets allient les effets positifs de l’eau (balnéothérapie), de la chaleur, des micro-massages de l’ensemble du corps, aux effets chimiques propres à l’eau minérale de la station. Ils ont aussi un effet de relaxation générale très bénéfique.
Les illutations multiples :
Le traitement par illutation ou application de boue constitue l’une des armes les plus efficaces de l’arsenal thérapeutique thermal. Son action est due à la composition de la boue et à ses propriétés thermiques. La boue – à usage unique à Allevard – est réalisée à partir d’un mélange d’argiles choisies et malaxées. Ce mélange est ensuite mis au contact de l’eau thermale (43°/47°) dont il incorpore les substances actives (ions sulfates). Ce soin calme les douleurs, réduit les contractures, facilite la circulation et assure la détente.
Le massage sous affusion d’eau thermale :
Les massages sous affusion d’eau thermale sont pratiqués en cabine individuelle et voient leur tolérance améliorée et leur efficacité accrue par rapport aux massages simples. Ils permettent l’obtention d’une relaxation musculaire optimale et une mobilisation articulaire plus aisée favorisant ainsi les gains en amplitude des articulations ankylosées.
Les soins thermaux voies respiratoires
Les soins prodigués pendant la cure thermale voies respiratoires
Les techniques inhalatoires
Les inhalations froides :
Mises au point à Allevard-les-Bains par Bernard Niepce en 1852, elles facilitent le dégagement de l’hydrogène sulfuré et du gaz carbonique contenus dans l’eau minérale. Ces gaz inhalés parviennent ainsi aux alvéoles pulmonaires et passent dans le sang. C’est un véritable aérosol naturel.Cette pratique est parfaitement adaptée aux lésions de la sphère O.R.L.
Les inhalations chaudes :
L’adjonction d’un jet de vapeur au pied de la vasque diffusant l’eau thermale dilue les gaz dégagés. La salle ne contient plus alors que la moitié environ d’hydrogène sulfuré par rapport à la salle froide. Cette inhalation, peu congestive, sédative et plus facilement supportée permet d’allonger progressivement la durée des soins de 10 à 45 minutes alors qu’on ne dépasse guère les 20 minutes en salle froide. La chaleur humide (32°) de cette pratique fluidifie les sécrétions bronchiques et facilite leur expectoration. Elle s’adresse donc essentiellement aux bronchites, dilatations des bronches, et de manière plus générale aux affections où l’auscultation pulmonaire est « parlante ». Cette technique de soins permet une augmentation significative du débit de pointe, en tenant compte des variations circadiennes sur une période supérieure à deux mois après la cure.
Les thérapeutiques complémentaires
Le drainage bronchique, rééducation respiratoire :
Ces deux thérapeutiques complémentaires sont effectuées, en cabines individuelles, par des kinésithérapeutes qualifiés :
le drainage bronchique qui sert à désencombrer les bronches,
la rééducation respiratoire thoraco-abdominale (asthme, insuffisance respiratoire,...).
Les techniques de contact
Le gargarisme :
Le gargarisme à l’eau thermale tiédie constitue un bain de la région amygdalienne, de la base de la langue et de la paroi postérieure du pharynx. C’est principalement un nettoyage mécanique doux de la région oro-phraryngée.
Les bains de nez à la pipette :
L’eau thermale irrigue les deux narines et produit un effet de nettoyage mécanique doux du cavum postérieur des fosses nasales.
L’irrigation nasale :
Cette pratique consiste à faire passer 1 à 2 litres d’eau dans chaque narine. Ce soin touche principalement les fosses nasales antérieures et les sinus maxillaires.
Les pulvérisations chaudes :
Projection, soit dans les fosses nasales, soit dans l’oropharynx, d’eau thermale portée par de la vapeur chaude. Cette pratique permet l’imprégnation de l’arbre respiratoire jusqu’à la trachée.
L’aérosol sonique :
Soin indispensable dans la pathologie des sinus. L’apport régulier d’infra-sons permet une meilleure diffusion de l’aérosol.
Les douches aux jets et bains :
Traitements hydrothérapiques classiques qui ont pour but de décongestionner l’organisme. La douche est réalisée sur le thorax, le rachis, les hanches et les articulations des membres inférieurs en évitant le trajet veineux. Le pédiluve doit durer 3 minutes à une température supérieure à 38°. Le bain est une pratique réservée aux enfants de moins de 6 ans supportant difficilement les soins de pulvérisation, d’irrigation ou de humage.
L’humage, la nébulisation, pratique d’imprégnation des muqueuses par l’eau minérale soufrée.
Ce soin agit comme un lavage léger des parois antérieures du nez et de l’oropharynx.
Les pratiques complémentaires
La douche pharyngée :
Consiste à projeter dans la gorge un jet d’eau thermale sous pression. Cela réalise un véritable nettoyage des cryptes amygdaliennes et contribue à une régénération de la muqueuse pharyngée.
L’insufflation tubo-tympanique :
Ce soin assure un traitement particulier à l’oreille moyenne et à la trompe d’Eustache. Cette pratique est plus délicate.A l’aide d’une sonde d’Itard, le médecin amène le gaz thermal à l’entrée de la trompe d’Eustache située à l’arrière de la fosse nasale.
Conditions générales de ventes
Conditions générales de vente au 01/01/2007
Les présentes conditions régissent les ventes de l'ensemble des produits de la boutique en ligne des Thermes d’Allevard.
Les spécifications, dimensions et renseignements de toute nature sont indicatifs.
1 - Le Prix
Les prix de nos produits et prestations sont indiqués en euros toutes taxes comprises hors participation aux frais d'expédition. Les frais d'expédition vous seront précisés lors de la phase de validation de votre commande. En cas de commande vers un pays autre que la France métropolitaine, vous êtes l'importateur des produits concernés. Des droits de douane ou autres taxes locales ou droits d'importation ou taxes d'Etat sont susceptibles d'être exigibles. Ces droits et sommes ne relèvent pas du ressort des Thermes d’Allevard. Ils seront à votre charge et relèvent de votre entière responsabilité tant en termes de déclarations que de paiements aux autorités et/organismes compétents de votre pays. Nous vous conseillons de vous renseigner sur ces aspects auprès de vos autorités locales.
Toutes les commandes quelle que soit leur origine sont payables en euros.
Les Thermes d’Allevard se réservent le droit de modifier ces prix à tout moment mais les produits seront facturés sur la base des tarifs en vigueur au moment de l'enregistrement des commandes sous réserve de disponibilité.
Les produits demeurent la propriété des Thermes d’Allevard jusqu'au paiement complet du prix.
2 - La Commande
Toute commande à la Boutique en ligne des Thermes d’Allevard suppose l'adhésion sans restriction ni réserves aux présentes Conditions Générales, lesquelles sont visibles sur les pages boutique du site à l'aide d'un lien hypertexte et sont consultables à tout moment.
Les Thermes d’Allevard se réservent le droit de ne pas enregistrer un paiement, et donc de ne pas confirmer une commande pour quelque raison que ce soit, et plus particulièrement en cas de problème d'approvisionnement ou de disponibilité, en cas de difficulté concernant la commande reçue.
3 – Rétractation
Le client dispose conformément à la Loi d'un délai de rétractation de 7 jours ouvrables pour retourner le produit dans son emballage d'origine, ou annuler la commande aux fins d'échange ou de remboursement, les frais de retour éventuels étant à la charge du client.
4 - La Disponibilité
Nos produits sont proposés dans la limite des stocks disponibles, nos prestations dans la limite des capacités d’accueil.
En cas d'indisponibilité après passation de votre commande, nous vous en informerons par mail. Vous pourrez alors demander l'annulation de votre commande en écrivant à l'adresse email suivante : boutique@thermes-allevard.com. Toute réclamation pourra être présentée à la même adresse.
5 - La Livraison
Les produits seront livrés à l'adresse de livraison que vous aurez indiquée au cours du processus de commande.
6 - Le Paiement
Le règlement de vos achats s'effectue soit par :
- chèque bancaire ou postal à l'ordre des Thermes d’Allevard, envoyé à l'adresse ci dessous : Thermes d’Allevard – BP 7 – 38580 ALLEVARD
- carte bancaire : le paiement s'effectue alors exclusivement en ligne, au moment de la commande, par carte bancaire. Afin d'assurer la sécurité des paiements, le site www.thermes-allevard.com utilise le service de paiement sécurisé SP PLUS 2007.
Ce service prévoit un dispositif technique d’authentification utilisant le protocole international 3DSECURE et le protocole spécifique Caisse d’Epargne ID-TRONIC.
Toute commande ne sera validée qu'après acceptation de la transaction.
7 - La Responsabilité
Les produits proposés sont conformes à la législation française en vigueur. La responsabilité des Thermes d’Allevard ne saurait être engagée en cas de non respect de la législation du pays où les produits sont livrés. Il vous appartient de vérifier auprès des autorités locales les possibilités d'importation ou d'utilisation des produits ou services que vos envisagez de commander.
Les Thermes d’Allevard ne sauraient être tenus pour responsables de l'inexécution du contrat conclu en cas de rupture de stock ou indisponibilité, de force majeure, de perturbation ou grève totale ou partielle notamment des services postaux et moyens de transport et/ou communications, inondation, incendie.
8 - Informations personnelles
Les Thermes d’Allevard s'engagent à ne pas divulguer à des tiers les informations que vous lui communiquez. Celles-ci sont confidentielles. Elles ne seront utilisées par ses services internes que pour le traitement de votre commande.
Conformément à la loi informatique et libertés du 6 janvier 1978, vous disposez d'un droit d'accès, de rectification, et d'opposition aux données personnelles vous concernant. Pour cela il suffit de nous en faire la demande par email en nous indiquant vos nom, prénom, adresse et si possible votre référence client à l'adresse suivante : boutique@thermes-allevard.com
9 - Le Droit Applicable
Les litiges nés de l'application des présentes conditions générales de vente sont soumis au droit français et relèvent de la compétence du Tribunal de Commerce. Seule la version en langue française des présentes fera foi en vue de leur interprétation.
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Les soins et ateliers fibromyalgie
Les soins et ateliers fibromyalgie
LA NUTRITHÉRAPIE
La nutrithérapie est née aux États-Unis il y a maintenant plus de 40 ans. Elle représente une véritable révolution dans l’approche de la maladie et dans la conception même de la santé. Elle vise à optimiser la santé, les performances physiques et intellectuelles, retarder les effets du vieillissement, prévenir et traiter les maladies par des conseils alimentaires, des « aliments- plus » (assez riches en principes actifs pour avoir des effets-médicaments à court terme) et des compléments alimentaires.
LA SOPHROLOGIE INTÉGRATIVE
La sophrologie est l’école du positif. Elle propose divers outils qui permettent de développer son bien être personnel en utilisant des mouvements physiques simples, des exercices de respiration et de visualisation. La sophrologue, par son discours, invite chaque participant à vivre son expérience. A la fin de chaque séance, chacun exprime les sensations qui se sont offertes à lui. La pratique ne nécessite aucun matériel ni tenue particulière. Il n’y a pas de contact physique, la séance étant dirigée par la voix du thérapeute. Dans le cas précis de la fibromyalgie, différents points vont être abordés afin de mettre en évidence les clés qui permettront à chacun d’activer un mieux-être et d’apprendre, entre autre, à relâcher les tensions, réguler son sommeil et appréhender la vie de façon plus positive. Les séances de groupe permettent : - Des moments de partage et des échanges riches en expériences personnelles, - La mise en place d’une nouvelle hygiène de vie qui respecte le rythme personnel de chacun permettant de retrouver un équilibre corps/mental, - L’apprentissage d’exercices pratiques pour mieux gérer son stress, son émotivité et sa douleur, - Des clés pour activer l’estime de soi.
LA COHÉRENCE CARDIAQUE
Le concept de cohérence cardiaque est issu des recherches médicales dans les neurosciences et la neuro-cardiologie. Son impact bénéfique sur la gestion du stress a été mis en lumière aux États-Unis par l’institut HeartMath. Il a notamment été montré que la cohérence cardiaque a de nombreux bénéfices sur la santé, un rôle important dans la prise en charge de la douleur et permettait de s’affranchir des médicaments types anxiolytiques ou antidépresseurs. Dans le cadre du protocole fibromyalgie, vous découvrirez en 2 séances d’une heure les bases de cette pratique que vous pourrez ensuite appliquer chez vous, au quotidien.
LA MUSICOTHÉRAPIE
De nombreuses études cliniques récentes ont démontré l’effet de la musicothérapie dans la prise en charge de la douleur et de l’anxiété. Certaines études contrôlées, témoignent d’une baisse moyenne des consommations médicamenteuses de 29% et pouvant atteindre jusqu’à 50% chez certains patients. La musicothérapie agit directement sur la sensation douloureuse. Elle interagit et module les composantes sensorielles, cognitives, affectives et comportementales de la douleur.
DÉCOUVERTE DE L’HYPNOSE (protocole avancé)
Au cours de cet atelier, sont abordées les grandes lignes théoriques, les principales indications de l’hypnose et la pratique de l’autohypnose. Cette dernière permet à chacun d’apprendre à se connecter à son inconscient, à son potentiel intérieur et à ses ressources. Tel un guide, notre partie inconsciente nous enseigne la meilleure façon d’évoluer et nous donne des réponses au quotidien. L’autohypnose est un puissant levier de changement et de transformation. Atelier animé par Catherine Romano, Diplômée de l’institut de Sophrologie Rhône-Alpes, diplôme universitaire d’Hypnose Médicale et Docteur en Pharmacie.
RÉÉDUCATION PROGRESSIVE A L’EFFORT
La première séance se fera dans le parc des Thermes et visera à réapprendre à marcher avec une bonne posture. La séance fera alterner des périodes de marche libre et guidée par l’animateur avec des périodes de repos. L’objectif est de prendre conscience des postures acquises, des postures libérant le mouvement et de moindre fatigue, et enfin des postures de détente après l’effort. Deux autres séances (1 séance hebdomadaire) se dérouleront en milieu naturel ou sur appareils (ergocycle, tapis de marche,...) selon les patients. Ces séances seront en lien avec la gymnastique douce en piscine ( inclus dans votre cure rhumatologie).
NUTRITHÉRAPIE PRATIQUE
L'Atelier Nutrithérapie a pour objectif la mise en pratique des principes généraux d'une alimentation équilibrée. Par petits groupes et durant 1H30, il s'agira de constituer différents repas types sur une journée répondant à un équilibre diététique digeste et assimilable. Seront abordés plusieurs thèmes : les grandes familles d'aliments, les bonnes combinaisons alimentaires, les besoins nutritifs de notre organisme... Outre les conseils alimentaires apportés, cet atelier sera un moment de partage et d'échanges autour de l'alimentation saine.
MIEUX DORMIR AVEC LA SOPHROLOGIE (protocole avancé)
Un français sur trois connaît des troubles du sommeil. La sophrologie apporte des outils efficaces pour retrouver un sommeil récupérateur et profiter de la journée. Programme de cet atelier : échanges et présentation de concepts autour du sommeil, pratique de sophrologie avec apprentissage d’exercices pour mieux dormir (à pratiquer chez vous par la suite).
IDOGO (protocole avancé)
Pratiquez des exercices doux et simples issus de la gymnastique traditionnelle chinoise (Qi Gong) Grâce à l'aide d'un bâton en bois dont les extrémités sphériques accueillent en douceur les paumes des mains, les exercices vous apporteront le plaisir d'améliorer souplesse et fluidité du mouvement, ouverture respiratoire, détente du corps et calme de l'esprit . Vivez cette expérience : « I do go » signifie : « Je le fais, j'y arrive ». Le bâton est fourni.
MÉDITATION
Objectif : loin de toute croyance ou spiritualité, il s’agit d’apprendre à rester tranquille par différentes techniques intégrant le corps, le souffle et l’esprit.
Plan d'accès
Plan d'accès
8 rue Bernard Niepce
BP 7
38580 ALLEVARD
04 76 97 56 22
Accès :
- En voiture de Grenoble :
autoroute A41 sortie n° 23 (Le Touvet)
de Chambéry :
autoroute A41 sortie n° 22 (Poncharra)
- En bus :
G20 - Allevard - Goncelin - Pontcharra
G21 - Allevard - Pontcharra via La Chapelle du Bard, St Maximin
G22 - Allevard - La Ferrière / Estibus
G41 - Allevard - Crolles
6200 GRENOBLE - ALLEVARD - LE COLLET D ALLEVARD
- En train
Paris - Grenoble : 3h00 par tgv
Lille - Grenoble : 4h25 par tgv
puis autobus (ligne 6200)
- En Avion
Aéroport Lyon St Exupéry (140 km)
Aéroport Grenoble St Geoirs (90 km)
Les médecins thermaux
Les médecins thermaux d'Allevard-les-bains
Dr AUBERT Thierry - 04 76 97 51 35 19 rue Bernard Niepce - 38580 Allevard-les-Bains
Médecine thermale et générale, ostéopathie. Titulaire de la Capacité d’hydrologie et de climatologie médicale
Dr BEALLET Marc - Portable 06 79 04 84 92 - 04 76 68 62 28 - 23 rue des Thermes - 38580 Allevard-les-Bains
Médecine thermale. Compétent exclusif en médecine thermale et en climatologie médicale
Dr BOISSON Jean-Pierre - 04 76 45 16 44- 19 rue Bernard Niepce - 38580 Allevard-les-Bains
Médecine thermale et générale
Dr GIRAUX Jean-Jacques - 04 76 97 50 03- 14 rue Dr Mansord - 38580 Allevard-les-Bains
Médecine thermale et générale
Dr MACHON Marc - 04 76 45 00 89- 8 rue Chenal - 38580 Allevard-les-Bains
Médecine thermale et générale. Allergologie - Homéopathie. Compétent en hydrologie et climatologie médicale
Dr NICOLLET Émile - 04 76 45 02 63 - Place du Foyer - 38830 St-Pierre-d’Allevard
Médecine thermale et générale
Dr PINGEON NICOLLET Joëlle - 04 76 45 05 27- Place du Foyer - 38830 St-Pierre-d’Allevard
Médecine thermale et générale
Dr VERDURAND Olivier - 04 76 97 12 68 - 8 rue Bernard Niepce - 38580 Allevard-les-Bains
Médecine thermale et générale, ostéopathie, capacité d’hydrologie et climatologie médicale - remplaçant du Dr GARIN
L’eau thermale d'Allevard
L’eau d’Allevard, une richesse préservée pour une santé au naturel
Puisée à 149 mètres, dans un sous-sol qui présente un caractère compact - donc peu susceptible d’infiltrations parasites - l’eau minérale des Thermes d’Allevard est exempte de toute pollution. A son émergence, elle libère deux principaux constituants gazeux : l’hydrogène sulfuré (H2S) et le gaz carbonique (CO2).
Sa richesse en soufre, son pH neutre et sa forte minéralisation (résistivité : 327 Ohms) expliquent aussi la puissance de ses vertus thérapeutiques.
Les vertus de l’eau minérale d’Allevard
- Les vertus et l’efficacité de l’eau minérale d’Allevard - l’une des plus sulfureuses au monde - sont depuis plus d’un siècle unanimement reconnues.
Son principal intérêt réside non seulement dans cette richesse en produits sulfureux mais surtout dans le fait, plus exceptionnel, qu’ils soient présents à l’état gazeux. Des propriétés rares qui, à l’inverse d’un grand nombre de stations sulfureuses, donnent aux Thermes d’Allevard des eaux d’inhalation par excellence.
C’est un atout indiscutable. Ces eaux sont ainsi assimilées plus directement et de façon générale par l’organisme. Le soufre agit sur le milieu interne, au sein même des tissus, là où le corps en a besoin. C’est encore un avantage pour tous ceux dont l’estomac et l’intestin supportent mal les cures de boisson. Autre caractéristique essentielle, les eaux d’Allevard ont la remarquable propriété de ne pas être congestives et de s’adresser ainsi, sans danger, à tous les malades qui relèvent du soufre thermal. Les résultats sont d’ailleurs très clairs : deux malades sur trois ayant résisté aux thérapeutiques classiques obtiennent un réel bénéfice de leur séjour à Allevard-les-Bains avec pour conséquence directe une réduction nette de leur consommation médicale dans les mois suivant la cure thermale.
- Les propriétés de l’eau thermale d’Allevard
L’eau minérale sulfurée calcique froide, neutre, carbo-gazeuse et sulfhydrique a un effet trophique, désinfectant, antiallergique, immunostimulant sur l’ensemble de la muqueuse respiratoire. Sa composante gazeuse ajoute un effet relaxant en particulier pour les affections spasmodiques telles que l’asthme.
En rhumatologie, sa minéralisation apporte une amélioration de la circulation périarticulaire, une action sédative sur les douleurs d’origine inflammatoire ou dégénérative ainsi qu’une libération de la mobilité des membres ou de la colonne vertébrale.
La pénétration, à travers la peau, du soufre marqué et sa fixation sur le cartilage articulaire, ont été mises en évidence chez l’animal. Sur le plan général, l’action antiallergique et défensive (sulfoconjugaison) de l’eau des Thermes d’Allevard est particulièrement adaptée aux maux de notre époque : stress oxydant, pollution atmosphérique et allergies envahissantes.
- Les effets de l’hydrogène sulfuré
L’absorption de l’hydrogène sulfuré par l’organisme a été démontrée (augmentation du glutathion sanguin sous l’effet de la cure d’Allevard - Piery & Milhaud, 1933). De même, la fixation du soufre chez le rat, au niveau de la muqueuse des voies aériennes supérieures, a été mise en évidence par traceur radioactif et histo-autoradiographie (Fett, 1970). Sous cette forme, le soufre agit localement contre les microbes par son rôle plus bactériostatique que bactéricide ; sur la muqueuse respiratoire où il exerce une importante action trophique. La cure vise ici à réparer les cellules altérées et à favoriser l’élaboration de la mucine, dont le soufre est partie intégrante.
Durant la cure, le soufre agit aussi à distance sur l’appareil respiratoire, il ralentit le rythme et augmente l’amplitude des mouvements respiratoires, ce qui permet une meilleure oxygénation ; sur l’appareil circulatoire, il entraîne une notable vasodilatation qui stimule les échanges ; sur l’organisme en général, par son rôle antiallergique démontré par l’expérimentation tant animale que clinique.
Assimilé de façon répétée et à petites doses, le soufre thermal entraîne une désensibilisation de l’organisme par une série de chocs légers. Cette propriété est primordiale au regard de la part croissante occupée par la composante allergique dans de nombreuses affections.
- Les effets du gaz carbonique
Antispasmodique et anticongestif, il amplifie les mouvements respiratoires, ce qui augmente l’assimilation soufrée.
- L’eau minérale d’Allevard :
Eaux sulfurées, chlorurées, sodiques et calciques, carbo-gazeuses et sulfhydriques.
Température : 17°.
pH : 6,84.
- Présence gazeuse :
Hydrogène sulfuré libre (H2S) : 24,7 cm3/litre.
Acide carbonique libre : 97 cm3/litre.
Azote : 41 cm3/litre.
- Minéralisation : Cations
Calcium : 202 mg/l
Magnésium : 90 mg/l
Potassium : 9 mg/l
Sodium : 466 mg/l
Lithium : 0,6 mg/l
Strontium : 8,9 mg/l
Fer < 0,1 mg/l
Manganèse < 0,05 mg/l Anions
Sulfhydriles : 14,6 mg/l
Thisulfates < 0,2 mg/l
Sulfates : 798 mg/l
Bicarbonates : 448 mg/l
Chlorures : 489 mg/l
Nitrates < 0,2 mg/l
Nitrites < 0,01 mg/l
Bromures < 0,1 mg/l
Phosphates < 0,1 mg/l
Fluorures : 1,9 mg/l Eléments traces
Argent, arsenic, aluminium bore et zinc…
Les soins et ateliers arthrose et douleurs articulaires chroniques
Les soins et ateliers arthrose et douleurs articulaires chroniques
la magnétothérapie corporelle
La technologie des champs magnétiques pulsés est aujourd’hui utilisée dans de nombreux centres anti-douleurs français. Les champs magnétiques font partie des plus anciennes énergies terrestres. Ils sont d’importance vitale pour l’homme. Appliqués à des fréquences et intensités précises ils ont un effet bénéfique pour le corps humain. Un grand nombre d’études cliniques l’ont confirmé. Au-delà de leur effet antalgique (réduction de la douleur), les champs magnétiques pulsés permettent à l’organisme de regagner l’énergie dépensée quotidiennement. Le corps et ses fonctions retrouvent plus facilement leur équilibre grâce notamment à une amélioration de la circulation sanguine et un meilleur apport en oxygène.
La musicothérapie
De nombreuses études cliniques récentes ont démontré l’effet de la musicothérapie dans la prise en charge de la douleur et de l’anxiété. Certaines études contrôlées, témoignent d’une baisse moyenne des consommations médicamenteuses de 29% et pouvant atteindre jusqu’à 50% chez certains patients. La musicothérapie agit directement sur la sensation douloureuse. Elle interagit et module les composantes sensorielles, cognitives, affectives et comportementales de la douleur.
La massothermie
Le lit de massothermie permet de masser l’ensemble du dos et les membres inférieurs suivant des techniques asiatiques d’accupression en intégrant un rayonnement de chaleur par lampes infrarouges. Ses effets sont spectaculaires en matière de relaxation, de stimulation de circulation sanguine et de réduction des douleurs liées aux désordres vertébraux. Il est déconseillé pour les personnes qui souffrent de troubles cardiaques.
Le sauna japonais
A basse température (45-50°C), le sauna à infrarouges lointains ou sauna japonais fait transpirer des glandes non sollicitées dans un sauna traditionnel. Les bienfaits des infrarouges soulagent les douleurs articulaires et musculaires, participent à l’élimination des toxines en profondeur et améliorent métabolisme et circulation des fluides, aident à mincir et raffermir le corps et améliorent la qualité de la peau.
Le Bol d’Air Jacquier
Fondé sur une méthode naturelle, le Bol d’Air Jacquier permet de respirer l’air ambiant enrichi en pinènes oxygénés obtenus à partir de l’huile essentielle de résine de pin. L’oxygène ainsi transporté est plus facilement libéré dans les tissus et hautement assimilable par les cellules. Simplissime d’utilisation car ne nécessitant qu’une simple inhalation de quelques minutes, cette méthode est plus que jamais d’actualité et permet donc à l’oxygène normalement respiré d’être mieux assimilé par l’organisme.
IDOGO ® gymnastique douce
L’Idogo®, qui signifie, « j’y vais, je peux faire plus », un système d’exercices exécutés avec un bâton dont le contact stimule la circulation de l’énergie, améliorant la respiration, la fluidité du mouvement, la posture. Les mouvements simples effectués avec le bâton d’Idogo® permettent à tous d’accéder aux effets bénéfiques du Qi Gong, du Tai Chi Chuan sur la santé physique, psychique et émotionnelle.
Les soins thermaux Vitazen
Les soins thermaux Vitazen
Espace détente (libre accès)
- sauna finlandais
- hammam
- étuves mains et pieds
- tisanerie
- salle de détente (repos, ionisation et luminothérapie)
Soins planifiés
- 2 douches générales
- 5 irrigations nasales
- 5 inhalations froides
- 5 séances de Bol d’Air Jacquier
- 2 bains bouillonnants
- 2 séances de sauna japonais
- 2 enveloppements d’argile
- 5 piscine à jets
- 2 douches au jet
- 1 séance de musicothérapie
- 1 séance de magnétothérapie corporelle
Espace détente (libre accès)
HAMMAM
Souvent nommé bain de vapeur, il permet à l’organisme de récupérer après un effort sportif ou tout simplement de se détendre. La chaleur humide du hammam (50°C) utilise la vapeur d’eau qui sert de transporteur aux huiles essentielles aux propriétés régénérantes, rééquilibrantes ou antiseptiques diffusées dans la cabine.
SAUNA FINLANDAIS
Le sauna dispense une chaleur très sèche et élevée (80°C) qui provoque une sudation importante qui permet d’éliminer les toxines et de nettoyer la peau. Le sauna détend les muscles et soulage les courbatures et l’arthrose. Pour plus d’efficacité, la séance doit être suivie d’une douche tiède à froide pour activer la circulation sanguine et d’un quart d’heure de repos absolu. Il est déconseillé pour les personnes qui souffrent de troubles cardiaques, circulatoires ou respiratoires.
ÉTUVES
Les étuves permettent de traiter plus spécifiquement l’atteinte par l’arthrose des mains et des pieds. Les zones à soulager sont mises au contact de l’eau thermale vaporisée. L’effet antalgique est rapide et très marqué.
SALLE DE DÉTENTE ET D’INHALATION
Appelée également Emanatorium, cette salle à température sèche (30°C) équipée d’un appareil où l’eau minérale est brassée par air pulsé permet de respirer les gaz contenus dans l’eau. Ce soin est très bénéfique de façon générale et plus particulièrement lorsqu’il existe une pathologie des voies respiratoires associée.
SALLE D’IONISATION ET DE LUMINOTHÉRAPIE
Grâce à un appareil appelé ioniseur, les ions de l’air se chargent négativement. L’ionisation, en purifiant l’air, permet de régénérer notre organisme et de stimuler les voies respiratoires. En plus de son effet antistress, ce soin aide à combattre les allergies et l’asthme et renforce le système immunitaire. La luminothérapie va quant à elle permettre de lutter contre la dépression saisonnière, la fatigue et les troubles du sommeil en bloquant la production de mélatonine, dite « hormone du sommeil », due au manque d’exposition. La lumière blanche (luminosité du soleil à midi) atteint une intensité lumineuse de 10 000 lux et ne présente aucun risque pour les yeux et la peau.
SALLE DE REPOS
Entièrement tournée vers le magnifique parc thermal, la salle de repos propose une halte sereine très vivement indiquée à la fin des soins.
TISANERIE
Profitez de nos tisanes de saison préparées en herboristerie pour vous ressourcer et vous hydrater.
Soins planifiés
PISCINE À JETS EN EAU THERMALE
Ces jets ont un effet de massage permettant de diminuer les contractures musculaires qui entretiennent les phénomènes douloureux. Ils apportent un massage global et profond mais activent également la circulation sanguine et tonifient les tissus.
DOUCHE GÉNÉRALE
Debout, au centre de multiples jets d’eau à pression moyenne, le curiste, par ses mouvements, permet de faire varier les points d’impact pour un effet de massage sédatif et relaxant.
DOUCHE AU JET
Effectué au jet ou au pommeau par un doucheur qualifié, ce soin puissant produit des effets de massage et de stimulation des masses musculaires.
BAIN BOUILLONNANT
Les bains avec aérojets allient les effets positifs de l’eau, de la chaleur, des micro-massages de l’ensemble du corps aux effets chimiques propres à l’eau minérale de la station. Ils ont un effet de relaxation générale très bénéfique amplifié par la présence des huiles essentielles décontractantes.
ENVELOPPEMENT D’ARGILE
L’illutation constitue l’une des armes les plus efficaces du traitement thermal. La boue est réalisée à partir d’un mélange d’argiles mis au contact de l’eau thermale (43-47°C) dont il incorpore les substances actives. La chaleur favorise la pénétration massive des composants dans l’organisme. Ce soin calme les douleurs, réduit les contractures, facilite la circulation et assure la détente.
SAUNA JAPONAIS
A basse température (45-50°C), le sauna à infrarouges lointains ou sauna japonais fait transpirer des glandes non sollicitées dans un sauna traditionnel. Les bienfaits des infrarouges soulagent les douleurs articulaires et musculaires, participent à l’élimination des toxines en profondeur et améliorent métabolisme et circulation des fluides, aident à mincir et raffermir le corps et améliorent la qualité de la peau.
BOL D’AIR JACQUIER
Fondé sur une méthode naturelle, le Bol d’Air Jacquier permet de respirer l’air ambiant enrichi en pinènes oxygénés obtenus à partir de l’huile essentielle de résine de pin. L’oxygène ainsi transporté est plus facilement libéré dans les tissus et hautement assimilable par les cellules. Simplissime d’utilisation car ne nécessitant qu’une simple inhalation de quelques minutes, cette méthode est plus que jamais d’actualité et permet donc à l’oxygène normalement respiré d’être mieux assimilé par l’organisme.
IRRIGATION NASALE
Cette pratique consiste à faire passer 1 à 2 litres d’eau dans chaque narine. Ce soin touche principalement les fosses nasales antérieures et les sinus maxillaires.
INHALATION FROIDE
Mises au point à Allevard-les-Bains par Bernard Niepce en 1852, elles facilitent le dégagement de l’hydrogène sulfuré et du gaz carbonique contenus dans l’eau minérale. Ces gaz inhalés parviennent ainsi aux alvéoles pulmonaires et passent dans le sang. C’est un véritable aérosol naturel. Cette pratique est parfaitement adaptée aux lésions de la sphère O.R.L.
LA MUSICOTHÉRAPIE
De nombreuses études cliniques récentes ont démontré l’effet de la musicothérapie dans la prise en charge de la douleur et de l’anxiété. Certaines études contrôlées, témoignent d’une baisse moyenne des consommations médicamenteuses de 29% et pouvant atteindre jusqu’à 50% chez certains patients. La musicothérapie agit directement sur la sensation douloureuse. Elle interagit et module les composantes sensorielles, cognitives, affectives et comportementales de la douleur.
Le centre de loisirs thermal, vu par un enfant
Rencontre avec Victor, 10 ans : qui a suivi une cure de 3 semaines aux Thermes d'Allevard, grâce au centre aéré de Saint-Maximin.
" J’ai de l’asthme depuis petit et avant la cure, j’avais un traitement à prendre tous les soirs.
C’est maman qui a demandé au médecin si je pouvais faire une cure aux Thermes d’Allevard pour me soigner.
Au début j’avais peur, je pensais que ça allait être difficile et faire mal. Mais dès le premier jour, j’ai changé d’avis. En fait, ça n’est pas très difficile, et les dames sont très gentilles et si ça pique, on peut faire des pauses.
Le matin, je prenais le mini-bus avec les enfants qui faisaient la cure et avec l’animatrice qui nous surveillait pendant les soins.
A midi, on rejoignait les autres enfants du centre aéré et on mangeait tous dehors dans un grand jardin. On a un repas comme à la cantine. L’après-midi, on peut choisir son activité du jour : balade vélo, travail créatif…
Pour les soins, on prend d’abord un ticket pour faire le soin du pistolet à eau de souffre avec le médecin : un jet qui fait des « guilis » dans la gorge (douche pharyngée). Après on fait pleins d’ateliers différents : le « quéqué » (exercice d’illutation nasale), l’inhalation froide où on doit aller prendre l’air 10 minutes dehors (il y a un joli parc avec des jeux, une fontaine), on peut prendre ses BD ou ses livres aussi si on veut...
Cet été, je vais retourner en cure et j’espère retrouver les copains que je me suis fait l’année dernière ! Après, il me ne restera plus qu’une cure à faire et j'aurai fini."
Réservez la cure "voie respiratoire" de votre enfant
Avec l’arrivée des beaux jours, les personnes souffrant de rhinites chroniques et allergiques peuvent redouter le retour de la saison des pollens.
Nez qui coule, gorge qui pique, yeux qui grattent, maux de tête, éternuements … les symptômes ne trompent pas. Souvent couplés à de l’asthme, ces pathologies respiratoires s’avèrent handicapantes et prêtent à sourire. Pourtant, il faut s’en inquiéter et se soigner.
Si des traitements antihistaminiques et des corticoïdes donnent de bons résultats et suffisent à calmer les crises, les solutions médicamenteuses n’offrent pas de réponses sur le long terme.
Alternatives naturelles à la prise de médicaments, les cures d’eau soufrée des Thermes d’Allevard ont acquis une réputation incontestée dans le traitement de certaines affections inflammatoires, infectieuses récidivantes ou chroniques.
Par sa composition, l’eau sulfurée des Thermes d’Allevard, a un effet trophique, désinfectant, antiallergique et immunostimulant sur la muqueuse respiratoire. Sa composante gazeuse ajoute un effet relaxant, idéal pour les affections spasmodiques telles que l’asthme.
Pour s’adapter à une demande grandissante des parents d’enfants asthmatiques, les Thermes d'Allevard associés à la Communauté de Communes "le Grésivaudan" et l'Association des Médecins du Grésivaudan, ont monté un partenariat avec la CPAM, la CAF et la Direction Départementale de la Jeunesse et des Sports pour créer le centre de loisirs thermal.
Nous invitons les parents à nous contacter pour plus de renseignements et pour réserver la cure "voie respiratoire" de leurs enfants :
Par téléphone : 04 76 97 56 22
Les Thermes
Les Thermes d'Allevard
A 475 m d'altitude, au coeur des préalpes du Dauphiné, avec le Grésivaudan pour vallée et la chaîne de Belledonne pour décor, la station thermale d'Allevard-les-Bains se situe au coeur d'un des plus beaux parcs thermaux de France, elle est baignée toute l'année dans la pureté d'un air de moyenne montagne, loin de tout foyer de pollution. Ici, on peut randonner à pieds ou à vélo, on peut se détendre à la terrasse d'un des petits cafés du centre-ville, ou goûter tout simplement aux plaisirs de la nature environnante. Dans son décor préservé, Allevard accueille les curistes avec simplicité et authenticité. On se sent bien, en paix, en accord avec soi-même.
Alors que la tendance est au loisir et au bien-être, les Thermes d'Allevard n'ont pas perdu de vue leur mission thérapeutique : car l'eau thermale, c'est avant tout une médecine naturelle. Une cure, c'est donc un soin. Mais une cure, c'est aussi un moment privilégié durant lequel le patient dispose de temps pour s'occuper de lui. Ce qui n'est pas prescrit "en ville", il pourra le trouver durant l'instant thermal.
Bol d'air Jacquier, Sauna japonais ou Massothermie mais également Nutrithérapie, Gymnastique respiratoire ou conseil de posture : autant de pratiques passives ou actives pour contribuer à la lutte contre la pathologie et au mieux-être au quotidien.
Dans leur rôle de porte-parole du nouveau thermalisme, les Thermes d'Allevard adoptent un positionnement clairement pédagogique d'accompagnement du patient dans la prise en charge de sa santé. Avec ces protocoles, les bénéfices de base de la cure sont très nettement amplifiés. Les protocoles des Thermes d'Allevard apportent un complément très sensible aux cures. En mêlant des techniques très pointues comme la Cohérence cardiaque ou la Musicothérapie à des pratiques millénaires comme la Méditation et le Qi-gong, ils viennent soutenir le traitement thermal et apprendre au patient à gérer sa pathologie au quotidien. Structurés en amont par des professionnels réunis en groupe de travail, ils s'inspirent de recherches et publications scientifiques internationales conjuguées à des connaissances locales. Ces protocoles représentent donc une véritable valeur ajoutée pour le curiste.
Ayant pour avantage de regrouper en un même lieu tous les éléments favorables au bon déroulement d'une cure, nous vous invitons à découvrir nos locaux grâce à la visite virtuelle ainsi que certains modules de soins dans notre galerie vidéos.
Adresse :
8 rue Bernard Niepce
BP 7
38580 ALLEVARD
Tel. 04 76 97 56 22
Fax. 04 76 97 56 70
Courriel: contact@thermes-allevard.com
Situation:http://maps.google.fr/maps?hl=fr&q=thermes%20allevard
Historique des thermes
Et l’eau thermale naquit d’un tremblement de terre…
Au cœur des Alpes, une source d’eau sulfureuse aux vertus thérapeutiques reconnues depuis 1836, apaise naturellement les douleurs de l’âge, les traumatismes et traite efficacement les troubles respiratoires.
En 1858 : la source d’Allevard est déclarée d’utilité publique par décret impérial.
Voici en quelques dates clés l’histoire du thermalisme à Allevard.
- 1790
C’est le samedi 2 janvier 1790, lors d’un tremblement de terre que la source thermale apparût aux allevardins. L’eau qui s’écoulait alors sur les berges du torrent "Le Bréda" était appelée "l’eau noire" par les habitants, certainement en raison du dépôt qu’elle laissait au contact de l’air.
Plus tard, ce fut le Dr Dupasquier, médecin consultant de l’Hôtel-Dieu à Lyon qui sera à l’origine de la bonne fortune de l’eau d’Allevard. Il analyse l’eau et présente son rapport à la société de médecine de Lyon (1839). - 1837
En 1837, Pierre Villiot, propriétaire d’un terrain sur les bords du Bréda, pratiqua une tranchée pour recueillir cette eau sulfureuse et commença à donner les premiers bains dans sa maison où il installa une petite chaudière pour réchauffer l’eau qui sortait à environ 16 degrés. Cette année-là, le Dr Chataing fit donner 1800 bains. Cette même année, MM Dorel et Rivoire, rachètent la propriété de la source pour réaliser un établissement thermal. C’est ensuite Camille Rocour, ancien notaire et membre du conseil municipal de Grenoble qui en fait l’acquisition et en assure le développement. - 1848
En 1848, le Dr Bernard Niepce, nommé par Lamartine remplace le Dr Chataing.
C’est lui qui découvrit le principe de l’inhalation froide, expérimentée pour la première fois à Allevard. En 1849, 249 curistes testent avec succès cette invention. - 1857
La société des eaux thermales est constituée en 1857. Par décret impérial, la source d’Allevard est déclarée d’utilité publique en 1858. En 1860, Napoléon III, de passage à Grenoble, remet la croix de la Légion d’Honneur au Dr Niepce. - 1870
La réputation des eaux d’Allevard se propage rapidement dans les salons médicaux. Après avoir soigné les rhumatismes et les maladies de peau, la station se spécialise dans le traitement des voies respiratoires. Un nouveau bâtiment contenant 7 salles d’inhalation est construit en 1870. Après les liaisons Goncelin-Allevard par voitures à 3 chevaux, c’est un tramway à vapeur qui relie au début du XX° siècle Allevard à Pontcharra. - 1880
En 1880, la Compagnie Générale des Eaux Minérales et bains de mer est fondée. Elle rachète, un an plus tard, la propriété thermale à la famille Rocour.
1200 curistes sont accueillis à la veille du premier conflit mondial. - 1930
Au début des années 30, le thermalisme subit de plein fouet les aléas de la crise internationale. Sous peine de fermeture, le Président de l’établissement thermal sollicite du Maire, Albert Salvain, une subvention, la prise en charge de l’éclairage public du Parc Thermal, du Casino et le financement du jardinier. Des pourparlers s’engagent avec proposition d’achat ou de location par la Mairie. Tout est annulé avec une nette amélioration de la situation dès 1935 (près de 2000 curistes en 1938). - 1934
En 1934, Jules Louis Chardon est élu à la présidence de la Compagnie et il le restera jusqu’en 1974.
La réputation des eaux d’Allevard s’intensifie et l’accroissement du nombre des curistes est particulièrement sensible (plus de 3100 en 1947). - 1947
La prise en charge des cures définie par les décrets de 1947 et 1950 pousse la société à mettre en construction un second établissement de cure, plus moderne, qui portera la capacité de la station à 2200 curistes/jour. Allevard est alors l’une des premières stations thermales françaises (7626 curistes en 1958).
Depuis l’ouverture de la station, des hôtes célèbres sont venus prendre les eaux à Allevard : Les frères Lumière, Aristide Berges, Nadar, Colette, Gide, Georges Picot, Alphonse Daudet, Berlioz Massenet, Edouard Herriot ou encore la Reine Ranavalona III de Madagascar, le duc d’Aumale, le prince Ypsilanti, la comtesse Casselli… - 1961
Avec l’achèvement d’un nouveau bâtiment (actuels Thermes Jules Louis Chardon), Allevard accueille 10000 curistes en 1964. La progression sera constante pour atteindre 11400 curistes en 1976. - 1990 Avec les années 90 arrive la crise du thermalisme. Le nombre de curistes diminue régulièrement. Malgré la construction de l’établissement de rhumatologie (Pierre Villiot) la tendance persiste.
En 1996 Jean-Marie Chardon fait part à Philippe Langenieux-Villard, Maire de la commune, de son intention de cesser l’activité thermale. Une année de "tractation" plus tard, la municipalité acquiert 80% des actions de la société qui est propriétaire de trois établissements thermaux, une résidence, 1 hôtel, l’ancien casino. - 1998
D’importants travaux de rénovation sont entrepris et la fréquentation remonte sensiblement.
Aujourd’hui, l’activité thermale se diversifie et les nouveautés pleuvent depuis la saison 2002 : cure anti-tabac, école du dos, VitaliThermes, aquagym, sophrologie. Une gamme de produits de soins "Allevard" est en vente à la boutique des Thermes (en collaboration avec le laboratoire Valbaume). - 2008
Deuxième cure de jouvence qui débouche sur un meilleur confort dans le parcours de soins et sur la mise en service de nouvelles installations. _ La palette des travaux engagés va du traitement acoustique de la piscine à la refonte générale de la décoration en passant par la création et l’aménagement de nouveaux soins (hammam, sauna japonais à infrarouges lointains, salle d’ionisation et de luminothérapie). Une telle opération n’a été possible qu’avec le soutien financier des actionnaires institutionnels de l’entreprise et en particulier celui des villes d’Allevard et de Saint-Pierre-d’Allevard. Un effort partagé pour la première fois par les communes voisines de la Chapelle du Bard et de la Ferrière qui entrent ainsi au capital des Thermes d’Allevard. Cette mobilisation sans précédent assure désormais la pérennité et le développement de l’entreprise.
Cure thermale voies respiratoires
Cure thermale voies respiratoires : une cure idéale contre l’allergie surinfectée
Les cures thermales soufrées ont acquis une réputation incontestée d’efficacité dans certaines affections inflammatoires, infectieuses récidivantes ou chroniques survenant sur un terrain immunodéficitaire ou allergique.
Ces états sont entretenus par la pollution actuelle, en particulier par la qualité de l’air devenue très variable. L’eau minérale des Thermes d’Allevard, sulfurée calcique froide, neutre, carbogazeuse et sulfhydrique a un effet trophique, désinfectant, antiallergique, immunostimulant sur l’ensemble de la muqueuse respiratoire.
Un plus : sa composante gazeuse spécifique ajoute un effet relaxant en particulier pour les affections spasmodiques telles que l’asthme.
Le plus, la cure thermale double orientation !
La cure « voies respiratoires » peut intégrer une orientation secondaire « rhumatologie » En savoir +
18, 12 ou 6 jours
Indépendamment de la cure traditionnelle conventionnée de 18 jours (sur prescription médicale), les thermes d’Allevard ont spécialement élaboré des séjours santé de 6 ou 12 jours, pour les actifs et ceux qui souhaitent s’initier au thermalisme.
En savoir + sur les mini-cures
Les principales pathologies traitées dans la cure thermale voies respiratoires ?
Les épisodes infectieux respiratoires répétés de l’adulte et de l’enfant :
- Les rhinites chroniques inflammatoires et allergiques.
Les sinusites chroniques.
La polypose naso-sinusienne.
La préparation à la chirurgie O.R.L. et soins post opératoires.
Pour la gorge :
- Les très fréquentes rhinopharyngites infectieuses inflammatoires, allergiques, corrosives (reflux gastro-oesophagien).
- Les atteintes de la voix : les laryngites hypertrophiques ou fonctionnelles.
Pour la trachée :
Les différentes trachéites infectieuses, inflammatoires ou allergiques.
Pour l’oreille :
- L’otite aiguë répétitive de l’enfant.
- L’otite chronique simple à tympan ouvert ou fermé.
- L’oreille qui coule (otorrhée).
- L’otite sero-muqueuse.
- Les surdités rhinogènes.
Pour les bronches :
- La bronchite saisonnière ou chronique.
- La dilatation des bronches.
- L’asthme.
- La prévention des surinfections chez les insuffisants respiratoires.
Les services « Plus »
Pour plus d’intimité et de quiétude durant vos soins voies respiratoires vous pouvez opter pour les services « Confort » :
- Le service « Confort » vous permet d’effectuer vos soins en cabine double avec un supplément de 80,00 €.
- Le service « Confort Plus » offre la possibilité de faire vos soins en cabine individuelle avec un supplément de 160,00 €.
Ces prestations ne sont pas prises en charge par les organismes sociaux.
N’hésitez pas à vous renseigner auprès de nos hôtesses lors de votre réservation.
Horaires et matériel
Horaires :
- de 7h30 à 12h00
- de 7h00 à 12h00 du 7 juillet au 21 septembre
Matériel :
Le matériel de cure est à acheter sur place au vu de l’ordonnance thermale (si des soins chauds vous sont prescrits, vous devrez apporter maillot de bain et sandales ).
Déjà curiste ? Pensez à ramener votre matériel de cure !
Soirée Vitalithermes
Partenaires
Nos partenaires
- Office du tourisme d'Allevard : www.allevard-les-bains.com
- Mairie d'Allevard : www.allevard.fr
- Plus de liens utiles
- www.balineae.fr
L'air à Allevard
La climatothérapie... un atout pour les Thermes d’Allevard
L’AIR :
- Le site privilégié d’Allevard-les-Bains permet de combiner le traitement associé d’une cure d’air et d’une cure thermale. Au cœur de l’un des plus beaux parcs thermaux de France, la station est protégée par une ceinture de montagnes couvertes de forêts aux multiples essences, abritée des vents et bien ensoleillée.
Les Thermes d’Allevard bénéficient aussi, fait rare de nos jours, d’une situation écologique remarquable loin de tout foyer de pollution urbaine ou industrielle.
- Géographiquement, Allevard-les-Bains, offre aux curistes des ressources considérables de détente et de bien-être dans le cadre exceptionnel des alpes dauphinoises et savoyardes.
Son climat est tempéré et sédatif. L’air est riche en oxygène. Il est, de fait, très profitable aux personnes nerveuses, oppressées, asthmatiques qui éprouvent un nouveau bien-être dès les premiers instants de leur séjour. L’altitude modérée de la station (475 mètres) permet à tous les curistes de profiter sans gêne du climat de haute montagne généré par l’extrême proximité, en surplomb, de la chaîne de Belledonne qui culmine à 3000 mètres.
- D’un point de vue médical, l’abaissement de la pression barométrique, spécifique à cette altitude, favorise la ventilation pulmonaire et la circulation avec tous les bienfaits induits pour la cure.
Par ailleurs, l’absence de poussière, de vent et de brouillard agit comme sédatif, antispasmodique et antiallergique. Enfin, l’éclairement et le soleil d’altitude stimulent les fonctions et fortifient par l’action d’une héliothérapie amortie et indirecte.
L'école du dos
L'école du dos
Parce que la colonne vertébrale est une mécanique complexe et délicate, les Thermes d’Allevard ont une École du Dos.
Il ne s’agit pas là d’un cycle scolaire long et rébarbatif, mais simplement de deux modules de 10 participants au maximum, animé par un masseur kinésithérapeute, pour mieux comprendre son dos et pour le ménager.
La première séance de deux heures démarre par une partie théorique. À l’aide de schémas et d’outils pédagogiques, on survole plusieurs sujets : comment le dos est fait, comment il fonctionne, pourquoi la douleur surgit.
On parle de l’arthrose, des cartilages ou de la mécanique de la colonne. Ensuite on aborde la partie pratique. On apprend les assouplissements, les gestes qui soulagent ou les positions qui permettent de ménager son dos.
La seconde séance, d’une heure, reprend brièvement ce qui a été dit et approfondit le sujet avec une partie conseil.
On apprendra à économiser son dos, à réfléchir avant d’agir ; on redécouvrira le bon sens en utilisant un troisième appui à chaque fois que c’est possible, en évitant les torsions du tronc ou en constatant que les vêtements larges, c’est tellement mieux !
Cures thermales
Choisissez votre cure thermale médicale
| Cure thermale rhumatologie | Cure thermale voies respiratoires |
Cures thermales à double orientation |
Mini cures thermales ORL et rhumatologie |
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Découvrez nos protocoles de soins, en complément de votre cure
| Cure thermale fibromyalgie |
Cure thermale arthrose et douleurs articulaires et chroniques |
Cure thermale antistress : Vitazen |
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Spécial enfants : le centre aéré thermal
Même en cure thermale, même avec des soins à suivre, un enfant reste un enfant avec ses besoins d’enfant : jouer, rire, se dépenser, se détendre…
En savoir plus sur le centre de loisirs thermal
L’eau thermale et l'air à Allevard
Une des eaux les plus sulfureuses au monde
Véritable don de la nature, l’eau des Thermes d’Allevard est issue d’un lent voyage au coeur de la roche, pour se charger des qualités minérales qui la composent.
La présence du soufre à l’état gazeux ampli e l’action antiallergique et défensive de cette eau prodigieuse. Elle est particulièrement adaptée aux maux de notre époque (stress, pollution atmosphérique, allergies envahissantes, douleurs articulaires chroniques).
Les vertus de cette eau sont nombreuses : amélioration de la circulation périarticulaire, action sédative, pénétration à travers la peau, avec effet trophique, relaxant, désinfectant, antiallergique et immunostimulant.
À Allevard, au-delà de l’eau… Pensez aux effets de la cure climatique
Située à 475 m d'altitude, au coeur des Alpes, la station thermale d'Allevard-les-Bains jouit d’un cadre propice à la cure climatique.
Pureté de l’air, environnement de moyenne montagne, magni que parc thermal, loin de toute pollution urbaine… tout est réuni pour accueillir les curistes dans les meilleures conditions.
Les cures thermales à "double orientation"
Les cures à "double orientation"
Une double indication pour fortifier votre capital santé...
Vous pouvez, dans la même cure thermale, soigner vos rhumatismes et vos voies respiratoires. Il suffit pour cela que le médecin qui rédige la demande de prise en charge spécifie les deux indications, en différenciant soigneusement l’orientation principale et la secondaire.
À partir de la soixantaine, la double indication thermale rhumatologie et voies respiratoires devrait bien souvent devenir la règle. Les causes médicales s’accumulent tout au long de la vie et l’on finit par en ressentir les effets pathologiques désagréables.
À tel point qu’il n’est pas exceptionnel de souffrir à la fois des cavités rhino-sinusiennes et de la colonne cervicale (ex : le syndrome cervical).
Besoin d’aide : quelques conseils pour bien préparer votre cure.
Exemple de pathologie : le syndrome cervical
- C’est une pathologie en très nette progression. Elle serait d’ailleurs l’une des maladies typiques de ce début de siècle.
- Le syndrome cervical présente un double appel sémiologique vers la rhumatologie et l’oto-rhino-laryngologie.
Cela correspond parfaitement à la réponse thérapeutique de la station thermale d’Allevard-les-Bains. - Devant toutes les personnes présentant à la fois quelques symptômes rhino-sinusiens ou pharyngolaryngés et cervico-scapulaires, il faut savoir avec intelligence et apporter une réponse multiple à une pathologie multiple.
- Un patient atteint de syndrome cervical et soigné aux thermes d'Allevard a beaucoup de chance d’être soulagé, parce que la réponse thérapeutique correspond à la pathogénie : l’accumulation de plusieurs lésions ne se fait pas de façon arithmétique sur le plan de la douleur mais de façon géométrique et même exponentielle (notion de seuil de tolérance, ou de « goutte d’eau qui fait déborder le vase »).
Il suffit donc, de la même façon, d’apporter quelques soins dans les différentes régions concernées, rhumatologiques et O.R.L., pour apporter aux patients un soulagement spectaculaire et souvent inattendu, surtout s’il existe une participation de souffrance psychique. Une petite sinusite aggrave beaucoup un syndrome cervical. Son traitement le soulage aussi beaucoup. - La cure thermale à double orientation permet non seulement de soulager les douleurs ou les paresthésies, mais de lutter contre « l’épine irritative » d’une infection O.R.L. Elle donne aux patients, par la kinésithérapie orientée une meilleure connaissance de leur maladie et donc les moyens de mieux lutter contre elle à l’avenir.
- Nous avons pris l’exemple du syndrome cervical, si fréquent dans la deuxième partie de la vie, mais l’on peut tout aussi bien souffrir à la fois d’insuffisance respiratoire d’origine bronchique et de trouble de la statique vertébrale d’origine traumatique ou rhumatologique.
En pratique, comment se passe une double cure ?
- Il n’est pas possible de prescrire la totalité des soins inhérents à l’une et à l’autre cure car ce serait beaucoup trop lourd pour le curiste.
- La règle est la suivante : le curiste a droit à l’intégralité des soins dispensés dans la première indication (comme s’il n’effectuait que cette cure), et, pour la seconde indication un nombre de soins d’un maximum de 36 s’il s’agit de rhumatologie et de 54 en voies respiratoires.
Ces nombres peuvent être ventilés à la demande par le médecin thermal. - On voit donc que la combinaison de ces deux cures apporte de nombreux avantages, en particulier pour les couples où l’un des conjoints relève de l’O.R.L. et l’autre de la rhumatologie, ce qui évite d’effectuer deux cures dans des stations différentes.
C’est un « plus » extrêmement appréciable pour le curiste.
Actualité
PENSEZ A LA FÊTE DES MÈRES LE DIMANCHE 26 MAI
Découvrez notre offre sp
éciale "Fête des Mères" et chouchoutez votre maman avec notre formule "Soirée duo VITAMIN".
Pour l'achat d'une "Soirée duo VITAMIN" avant le 27 mai 2013, profitez d'un modelage relaxant aux huiles offert...
Le cadeau idéal à partager avec sa maman...
RÉSERVEZ LA CURE "VOIE RESPIRATOIRE" DE VOTRE ENFANT
Avec l’arrivée du printemps et de la saison des pollens, les rhinites chroniques, les allergies et les crises d'asthme vont bon train…
Si la prise de médicaments antihistaminiques calme les symptômes, les cures d’eau soufrée des Thermes d’Allevard offrent des résultats satisfaisants sur le long terme, en agissant directement sur le système immunitaire.
Prenez le temps de découvrir le témoignage de Victor, 10 ans, qui a suivi une cure voie respiratoire au centre de loisirs thermal l’année dernière.
Parlez-en à votre médecin.
Plus d'informations sur la cure voie respiratoire, centre thermal.
OUVERTURE DES THERMES D'ALLEVARD LE 8 AVRIL 2013
Les Thermes d’Allevard ouvrent leurs portes le 8 avril 2013...c’est reparti pour une nouvelle saison thermale !
C’est avec enthousiasme que notre équipe attend ses curistes pour une nouvelle saison de relaxation et de mieux-être.
Dès le 8 avril, vous pourrez profiter de nos formules soirées détente à deux, mais aussi de bien d’autres soins bien-être…
La soirée AVANT-PREMIERE du 6 avril affiche déjà complet !
Ne perdez pas une minute et réservez dès maintenant :
- par téléphone au : 04 76 97 56 22
- ou directement en ligne dans la rubrique "Boutique et espace bien-être".
Bonne saison thermale à tous !
LES THERMES D’ALLEVARD PRÉSENTS AU CONGRÈS NATIONAL DES MÉDECINES DOUCES À MARSEILLE
Dans le cadre du Congrès national des médecines douces, organisé par l’association Apsamed, Thierry Thomas, le directeur des Thermes d’Allevard, présentera les protocoles fibromylagie proposés dans le traitement de cette pathologie.
Grâce au retour d’expérience de deux saisons thermales et aux résultats satisfaisants de plus de 200 patients traités, Thierry Thomas présentera ces protocoles fibromyalgie, médecine complémentaire naturelle pour améliorer sa santé et renouer avec le bien-être.
Totalement innovants, ces protocoles fibromylagie intègrent aux soins thermaux classiques, des techniques de nutrithérapie, des thérapies comportementales et cognitives de gestion du stress et des soins spécifiques de relaxation.
La vraie différence des Thermes d’Allevard, c’est d’avoir élaboré 3 protocoles spécialisés qui répondent aux évolutions successives de l’état de chaque patient. (Protocole initial, avancé ou allégé).
La saison thermale 2013 ouvre ses portes à partir du 8 avril 2013, renseignements et réservations par téléphone ou à la page réservez votre cure thermale.
Intervention le 23 mars 2013, au Château Buzine à Marseille.
CURES THERMALES ANTI-STRESS : ALTERNATIVES NATURELLES AUX TRANQUILLISANTS
Dans le cadre d’un dossier sur les bienfaits avérés des cures thermales sur la santé, Psychologie Magazine s’est penché sur les cures anti-stress permettant de mieux vivre son stress au quotidien et de réduire sa consommation de substances psychotropes.
Un article qui souligne parfaitement les avantages des cures thermales comme alternatives naturelles à la prise de tranquillisants.
À LIRE : l’article de Psychologie Magazine par ML. Grézaud. Mars 2013.
Et l’article de psychologie.com sur les cures thermales anti-stress proposées par les Thermes d'Allevard, par E. Pigani. Février 2013.
CE DIMANCHE, N’OUBLIEZ PAS LA FÊTE DES GRANDS-MÈRES !
Que ferait-on sans nos grands-mères ?
Depuis notre plus tendre enfance, elles prennent soin de nous et nous donnent tout leur amour. À votre tour de témoigner votre affection et votre reconnaissance : faites-leur plaisir en leur offrant un moment de détente aux Thermes d’Allevard…Pensez aux soins bien-être VITALITHERMES® !
FIBROMYALGIE : DÉCOUVREZ LE NOUVEAU PROTOCOLE ALLÉGÉ
Pour la saison 2013, un nouveau protocole a fait son apparition dans la gamme de soins liés au traitement de la fibromyalgie : le protocole allégé.
Dédié aux patients ayant déjà suivi deux premières cures aux Thermes d’Allevard, ce protocole allégé permet de suivre, en complément d’une cure rhumatologie, les soins dédiés aux traitement de la fibromyalgie.
Les grandes forces des Thermes d’Allevard : des traitements efficaces concernant la fibromylagie et une prise en charge du patient quasi « sur mesure ».
Depuis 4 ans, les Thermes d’Allevard ont développé des protocoles spécialisés dans le traitement de la fibromyalgie, maladie aux visages multiples.
Douleurs, grande fatigue, dépression immunitaire : les différents protocoles élaborés par les Thermes d’Allevard permettent de prendre en charge cette pathologie, à différents stades de l’évolution de l’état du patient.
Découvrez le nouveau protocole, téléchargez notre documentation.
Spécial Saint-Valentin
Pour la Saint Valentin, offrez-vous un moment de détente à 2 :
Profitez de nos formules à deux VITAFIESTA et VITARESTO
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VENEZ DECOUVRIR NOS NOUVEAUTES SUR LE SALON MAHANA A LYON
Venez decouvrir nos nouveautes sur le salon mahana a lyon : les 16 et 17 février
RENDEZ-VOUS SUR LE SALON DES THERMALIES A PARIS
Nous vous donnons rendez-vous : Du 24 au 27 janvier 2013, salon Les Thermalies à Paris, stand A10. Pour imprimer votre invitation gratuite…un simple clic çi-dessous !
RESPIRELAX
Déja plus de 75 000 téléchargements pour l'application Repirelax !
RespiRelax vous permet de retrouver calme et détente en quelques minutes seulement et d’atteindre un état dit de "cohérence cardiaque".
Vous pouvez la télécharger ici:
http://itunes.apple.com/fr/app/respirelax/id515900420
UNE BELLE RENTREE DANS LA PRESSE
Les Thermes d'Allevard sont présents cette rentrée 2012 dans de nombreuses revues : Femme actuelle, Maxi, Que Choisir, Bien-être et santé. Sont en vedette notre application Respirelax, les cures Vitazen et fibromyalgie. Si vous n'êtes pas lecteur de ces revues, en voici les articles.
Femme actuelle du 3 septembre 2012
Maxi de septembre 2012
Que Choisir de septembre 2012
Bien-être et santé de septembre 2012
LES OUTILS DE LA PLEINE CONSCIENCE POUR APPRIVOISER LE STRESS
Séminaire-retraite de 5 jours aux Thermes d’Allevard (Isère) du 30 septembre au 5 octobre 2012
L’atelier est conçu sur mesure pour intégrer une démarche de pleine conscience dans un dispositif de soins thermaux avec alternance de méditations guidées, d’exercices seuls ou en groupes, et de temps d’échange.
Jean-Philippe Jacques,
Jean-Philippe Jacques, PharmD, PhD. Formé par l’équipe du « Center for Mindfulness » de l’Université de médecine du Massachusetts, selon le programme développé par Jon Kabat Zinn et Saki Santorelli. Un parcours de vie sous le signe de l’éclectisme: doctorats en pharmacie et biologie moléculaire, Des activités dans la recherche, la pédagogie, l’éducation à la santé, l’humanitaire et l’éducation thérapeutique appliquées aux maladies chroniques. En parallèle, pratique le taï-chi chuan et la méditation depuis 1995.
Thierry Thomas, directeur des Thermes d’Allevard, elève certifié du Dr David O’Hare animera les ateliers de Cohérence cardiaque.
DESCRIPTIF DE LA CURE
La pleine conscience (mindfulness) est une qualité fondamentale de l’être humain, qui consiste à développer une présence attentive et ouverte, quelle que soit l’expérience. Cet état de conscience résulte du fait de porter son attention intentionnellement au moment présent sans jugement, avec curiosité et bienveillance, et s’obtient par un entraînement qui permet d’accéder à nos ressources intérieures de guérison, d’apprentissage et de croissance.
OBJECTIFS
- Acquérir des compétences pratiques spécifiques pour améliorer la gestion du stress et de la douleur par la pratique de la pleine conscience
- S’approprier des méthodes et des exercices doux mobilisant le corps tout entier pour être physiquement et mentalement plus détendu et plus à l’aise, pour libérer les tensions musculaires
- Devenir plus conscients de l’interaction entre le corps et l’esprit et de son impact sur la santé et la maladie
- Assumer davantage la responsabilité d’améliorer sa santé
- Affronter le changement dans la vie avec une plus grande aisance
- Développer des aptitudes personnelles pour acquérir plus d’équilibre et de paix mentale.
L’atelier est conçu sur mesure pour intégrer une démarche de pleine conscience dans un dispositif de prise en charge thermale : les soins thermaux ou autres activités spécifiques servent de support à la démarche de pleine conscience. Les horaires des sessions de méditation sont donc adaptés pour permettre cette synergie.
L’atelier se déroule dans une alternance de méditations guidées, d’exercices seuls ou en groupes, et de temps d’échange. Des périodes de silence font également partie de l’expérience, et les instructions sont données au fur et à mesure.
Cet atelier est tout particulièrement conçu pour aborder des enjeux clés liés à la fibromylagie, les douleurs articulaires, les fragilités respiratoires, mais aussi le burnout. D’autres conditions cliniques peuvent être prises en compte : problèmes cardiaques , maux de tête, immunodéficience, cancer , troubles de sommeil, douleur chronique, fatigue, hypertension artérielle, anxiété, stress, problèmes de peau.
En tant que participant, vous recevrez :
- Des instructions guidées de méditation et exercices de yoga en pleine conscience
- Des instructions adaptées à chacun
- Une variété d’exercices pour améliorer la conscience dans la vie de tous les jours
- Un entrainement à la cohérence cardiaque
La majorité des personnes ayant participé à cet atelier rapportent :
- Une capacité à faire face plus efficacement aux situations aiguës ou prolongées de stress
- Une meilleure capacité à se relaxer
- Une diminution durable de symptômes physiques et psychologiques
- Une réduction de l’intensité de la douleur et une meilleure capacité à gérer la douleur lorsque celle-ci perdure
- Un regain d’énergie et d’enthousiasme dans la vie.
LIEU DU SEMINAIRE-RETRAITE
L’atelier se tiendra aux Thermes d’Allevard sur 5 jours, avec une journée à Karma Ling. Le site est propice à la démarche : fortement ressourçant et reposant. Il est fortement conseillé de loger sur place.
ASPECTS PRATIQUES
Accueil des participants le dimanche 30 septembre dès 18h00 et clôture le vendredi 5 octobre à 16h00.
Réservation et inscription: Il est demandé à toute personne intéressée de faire une pré-inscription par mail ou par téléphone. L’inscription sera considérée comme définitive au moment du paiement.
Nombre maximum de participants : 15.
Matériel disponible sur place : tapis de yoga, chaises, coussins ou bancs de méditation.
Coût : 700€. Ce coût inclus l’accés aux Thermes durant 4 jours. Avec hébergement en résidence 3* : 950€
L'APPLICATION DE GESTION DU STRESS "RESPIRELAX" EST DISPONIBLE SUR L'APPLE STORE
Faites du bruit autour de l'application Respirelax. Elle est gratuite et efficace. Si vous possedez un Iphone, un Itouch ou un Ipad vous aurez à disposition permanente un outil de gestion du stress des plus utile. Plus vous serez nombreux, plus nous aurons de chance d'être classé dans les nouveautés Apple. d'ores et déjà, deux mois après sont lancement 25000 personnes ont installé Respirelax sur leur Iphone.
Vous pouvez la télécharger ici:
http://itunes.apple.com/fr/app/respirelax/id515900420
FIBROMYALGIE : LE LIVRE QUI RACONTE L'EXPÉRIENCE DES THERMES D'ALLEVARD
Faut-il se résoudre, lorsque l’on souffre de fibromyalgie, à supporter douleurs musculaires persistantes, fatigue intense, problèmes de sommeil, difficultés à se concentrer, troubles digestifs… ?
La réponse est non. Car des solutions concrètes et efficaces existent. Vous les trouverez rassemblées dans ce livre sous la forme d’un programme global mis au point aux Thermes d'Allevard par le Dr Curtay et deux spécialistes de la fibromyalgie.
Organisé en 6 disciplines : nutrition, sophrologie, respiration, Idogo (approche inspirée du Qi Gong), cohérence cardiaque et thermalisme, ce programme simple et facile à initier s’attaque à chacune des dimensions de la maladie. Avec lui, vous mettez toutes les chances de votre côté pour vous reconstruire. Et ceci sans médicament !
Grâce à lui, vous allez savoir :
• à quel point le stress exacerbe les symptômes de la maladie et comment le maîtriser ;
• quel minéral prendre en grande quantité pour lutter efficacement contre l’usure de l’organisme.
Vous découvrirez aussi :
• les aliments et les compléments alimentaires les plus efficaces pour chaque symptôme ;
• les exercices qui soulagent les muscles et les articulations en douceur ;
• les meilleures techniques de méditation et de respiration pour retrouver sommeil et vitalité.
Ce livre est là pour vous redonner l’espoir et vous dire que la guérison est à portée de main.
Disponible dans notre boutique ou par commande téléphonique au 04 76 97 56 22 : 14,99 euros
LE JOURNAL "PLEINE VIE" DISTINGUE LE TRAITEMENT DE LA FIBROMYALGIE A ALLEVARD
Le journal Pleine Vie (950.000 exemplaires diffusés) consacre un article sur les vertus du thermalisme sur 8 pathologies. Les Thermes d'Allevard sont classés "numéro un" pour le traitement de la fibromyagie.
MUSICOTHERAPIE EN MILIEU THERMAL : EFFICACITE PROUVEE
La presse thermale et climatique, organe médical de référence, vient de publier une étude réalisée aux Thermes d'Allevard sur l'efficacité combinée des soins thermaux et de la musicothérapie sur les douleurs chroniques et la fibromyalgie. Les résultats sont excellents tant sur la diminution des douleurs que sur le niveau d'anxiété. Vous trouverez tous les détails de ce travail en téléchargeant l'extrait de presse ci-dessous.
NOTRE JOURNAL ACQUALITE N°2 VIENT DE SORTIR
Le nouveau numéro du journal Acqualité vient de sortir. Il traite du stress et de son mode de traitement aux Thermes d'Allevard.
Vous pouvez d'ores et déjà le télécharger.
APRES LA FIBROMYALGIE, LE TRAITEMENT DU STRESS A ALLEVARD EST MIS A L'HONNEUR PAR LA REVUE "PRINCIPES DE SANTE"
En ce début d'année, la presse nationale parle beaucoup des Thermes d'Allevard. Le sérieux des protocoles complémentaires de cure et l'approche thérapeutique du stress n'a pas encore d'équivalent dans le thermalisme français.
A lire…
LES THERMES D'ALLEVARD TOUJOURS PRESENTS DANS LA PRESSE
Cette semaine, les Thermes d'Allevard sont une nouvelle fois cités dans la presse santé. Côté santé et Top santé mettent en avant notre cure Vitazen mieux vivre le stress et douleurs articulaires chroniques.
TOUTES LES NOUVEAUTES 2012
Vous pouvez retrouver toutes les nouveautés (protocoles de soins et cures) des Thermes d'Allevard résumées sur un seul document.
THERMES & VOUS 2012
Le Mini-Mag "Thermes & Vous" magazine de la médecine thermale vient de sortir. Edité par le Conseil National des Exploitants Thermaux, cette revue fait le point sur l'activité du thermalisme français
A lire ici
FIBROMYALGIE : LES THERMES UNE NOUVELLE FOIS CITES DANS LA PRESSE
Cette fois-ci, c'est le magazine Prima qui met en avant les effets positifs de la musicothérapie sur la fibromyalgie. Une technique que nous utilisons, avec Stéphane Guetin, depuis la mise en place de notre protocole de soins complémentaires pour les patients fibromyalgiques.
Mini cure thermale ORL ou RH
Mini cure thermale ORL ou RH
Il est aujourd'hui de plus en plus difficile, voire quelquefois impossible, d'intégrer la cure thermale de 3 semaines dans l'agenda d'une personne en pleine activité professionnelle. Pour que le temps ne soit plus un frein à la cure et que chacun profite, à son rythme, des bienfaits de l'eau thermale sur la santé, il est possible de suivre des cures courtes.
Ces formules de 6 ou 12 jours s'adressent aux enfants et/ou aux adultes qui souffrent de troubles des Voies Respiratoires ou d'atteintes rhumatologiques.
Une solution idéale qui devrait changer leur qualité de vie sans trop bousculer leur agenda : comme pour une cure de 3 semaines, les soins quotidiens sont déterminés par le médecin thermal (*), en début de séjour, en fonction de la pathologie à traiter.
(*) : Prendre rendez-vous au préalable avec le médecin thermal de votre choix.
ATTENTION : les mini-cures ne sont pas prises en charge par les organismes sociaux.
Mini cure thermale de Voies Respiratoires
Tarif :
150 euros les 6 jours.
250 euros les 12 jours.
Prévoir les honoraires du médecin thermal et les soins de kinésithérapie respiratoire (si nécessaire) en supplément.
Mini cure thermale de Rhumatologie
Tarif :
190 euros les 6 jours.
350 euros les 12 jours.
Prévoir les honoraires du médecin thermal en supplément.
Le centre de loisirs thermal
Le centre de loisirs thermal
Même en cure, même avec des soins à suivre, un enfant reste un enfant avec ses besoins : jouer, rire, se dépenser, se détendre...
Voilà pourquoi le centre de loisirs thermal a vu le jour. Pour parvenir à réaliser ce projet, les Thermes d'Allevard se sont associés avec la Communauté de Communes "le Grésivaudan" et l'Association des Médecins du Grésivaudan, en partenariat avec la CPAM, la CAF et la Direction Départementale de la Jeunesse et des Sports.
Ainsi, depuis 2011, les enfants de 3 à 12 ans qui souffrent de pathologies telles que l'asthme, les otites, les rhinites chroniques et allergiques, peuvent suivre une cure de 3 semaines aux Thermes d'Allevard, tout en profitant du centre aéré de Saint-Maximin, proche de Pontcharra.
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Le programme :
- Le matin : les soins
- L’après-midi : les loisirs
Le matin, les enfants peuvent arriver, soit accompagnés de leurs parents, soit en toute autonomie, en bus, au centre de loisirs de Saint-Maximin, entre 8h et 9h. Après avoir été accueillis, ils rejoignent les Thermes d'Allevard, en bus, accompagnés de leurs animateurs référents.
Là, ils reçoivent des soins dispensés par les professionnels des Thermes.
Après la cure, les enfants sont ramenés à Saint-Maximin où ils prennent leur repas tous ensemble. Pour les enfants qui en ont besoin, une salle de repos est mise à disposition.
Puis l'après-midi, les enfants participent au programme d'animation, un goûter leur est donné.
A partir de 17h, les parents peuvent, soit venir chercher leurs enfants au centre de loisirs, soit opter pour leur retour en bus.
Renseignements et réservations :
- Centre de loisirs de Saint de Maximin : 04 76 97 74 97
- Thermes d’Allevard : 04 76 97 56 22
Documentations
Documentation 2013
Vous pouvez télécharger ici notre documentation 2013
Plaquettes cures thermales
| Cure thermale antistress |
Cure thermale arthrose |
Cure thermale fibromyalgie |
Cure thermale rhumatologie |
Cure thermale voies respiratoires |
Cure thermale pleine conscience |
Vitalithermes |
Espace médecins
Espace medecin
Retrouvez dans cette espace toutes les informations dédiées aux médecins.
L'étude THERMARTHROSE
Source : http://www.medecinethermale.fr
L'étude Thermarthrose évalue le service médical rendu de la cure thermale dans le traitement de l’arthrose du genou.
Date de réalisation : 2009
Le protocole
- 462 patients répartis en 2 groupes d’études :
Le groupe cure : 232 patients, accueillis dans 3 stations thermales ont reçu, en complément de leur traitement habituel, des soins thermo-minéraux pendant 18 jours.
Le groupe témoin : 230 patients ont suivi leur traitement habituel.
Le score d’évaluation utilisé est validé et recommandé internationalement. Il s’agit de la réduction de la douleur et/ou l’amélioration des capacités fonctionnelles.
Les patients ont été évalués à l’inclusion, puis à 3, 6 et 9 mois.
Les 3 stations thermales : Aix les Bains, Balaruc et Dax
Les grandes conclusions
L'étude THERMARTHROSE démontre que la cure thermale représente une amélioration du service médical rendu par rapport aux thérapeutiques non chirurgicales habituelles de la gonarthrose.
A 6 mois, on observe, de manière statistiquement significative une amélioration du score de la douleur de 11,4 chez les patients du groupe curiste et de 4,0 chez les patients du groupe témoin.
L’amélioration du score d’incapacité est également significatif : il est de 8,5 pour les patients du groupe curiste et de 3,0 pour les patients du groupe témoin.
A 3 mois, 6 mois et 9 mois, la cure augmente d’environ 50% le nombre de patients améliorés de manière pertinente en termes de douleur et de fonction.
Rééducation fonctionnelle
Les premières esquisses du centre qui ouvrira ses portes dans le courant du deuxième semestre 2013
Protocoles fibromyalgie
Une maladie à visages multiples
En 2006 les experts de la ligue européenne contre le rhumatisme (EULAR) ont considéré que le thermalisme avait toute sa place dans la prise en charge de la fibromyalgie.
Cette maladie est le résultat d’un stress chronique associé à des tensions musculaires et tendineuses pro-inflammatoires et menant à un épuisement général, une dépression des défenses anti-infectieuses, antioxydantes, et souvent une dépression psychologique.
Un protocole totalement innovant a été lancé aux Thermes d’Allevard en Avril 2009 dans le cadre de la cure thermale de rhumatologie de trois semaines prescrite par le médecin traitant.
Il intègre aux soins thermaux les techniques de la nutrithérapie, des thérapies comportementales et cognitives de gestion du stress et des soins spécifiques (musicothérapie, cohérence cardiaque, sophrologie, hypnose et méditation). La nutrithérapie apporte les corrections énergétiques par les nutriments, la modulation de la vulnérabilité au stress, l’utilisation d’aliments-plus et de compléments anti-inflammatoires et antioxydants, des protecteurs des tissus musculaires et tendineux ainsi qu’un coaching nutritionnel.
La thérapie comportementale et cognitive est développée au cours des séances de sophrologie intégrative. Les soins spécifiques de relaxation complètent les effets bienfaisants de la cure thermale de rhumatologie.
Dates d’entrées en cure : 8 avril, 29 avril, 20 mai (double session), 10 juin (double session), 1er juillet, 22 juillet, 12 août, 2 septembre (double session), 23 septembre, 14 octobre.
Cure thermale fibromyalgie : Trois protocoles spécialisés répondent aux évolutions successives de l’état du patient.
Protocole initial : si vous effectuez une première cure fibromyalgie.
295,00 € non pris en charge par les organismes sociaux.
Ateliers :
- 6 ateliers de sophrologie,
- 2 séances de cohérence cardiaque,
- 3 ateliers de rééducation progressive à l’effort,
- 1 séance de méditation,
- 1 conférence sur la nutrithérapie du Dr Sarah MERRAN (médecin nutrithérapeute),
- 1 conférence du Dr Minou POIRIER (psychosomaticienne),
- 1 atelier pratique nutrithérapie.
Soins complémentaires à la cure de rhumatologie :
- 18 séances d’emanatorium,
- 18 séances Bol d’Air Jacquier,
- 6 séances musicothérapie,
- 6 séances magnétothérapie,
- 3 séances de massothermie,
- 6 séances de sauna japonais ou kinergie,
- 3 massages spécifiques fibromyalgie de 30 min.
Soins thermaux à partir de 16h30
Protocole avancé : si vous avez déjà effectué une cure fibromyalgie.
295,00 € non pris en charge par les organismes sociaux.
Ateliers :
- 4 ateliers de sophrologie,
- 1 atelier sommeil,
- 1 atelier hypnose,
- 1 séance de cohérence cardiaque,
- 3 ateliers de rééducation progressive à l’effort,
- 1 séance de méditation,
- 1 conférence sur la nutrithérapie du Dr Darah MERRAN (médecin nutrithérapeute),
- 1 conférence du Dr Minou POIRIER (psychosomaticienne),
- 1 atelier pratique nutrithérapie,
- 2 séances d’Idogo.
Soins complémentaires à la cure de rhumatologie :
- 18 séances d’emanatorium,
- 18 séances Bol d’Air Jacquier,
- 6 séances musicothérapie,
- 6 séances magnétothérapie,
- 3 séances de massothermie,
- 6 séances de sauna japonais ou kinergie,
- 3 massages spécifiques fibromyalgie de 30 min.
Soins thermaux à partir de 16h30
Protocole allégé : si vous avez déjà effectué les deux premiers protocoles et souhaitez suivre uniquement les soins, sans les ateliers.
90,00 € non pris en charge par les organismes sociaux.
Soins complémentaires à la cure de rhumatologie :
- 18 séances d’emanatorium,
- 18 séances Bol d’Air Jacquier,
- 6 séances musicothérapie,
- 6 séances magnétothérapie,
- 3 séances de massothermie,
- 6 séances de sauna japonais ou kinergie.
Soins thermaux le matin
Les explications du Dr Jean-Paul Curtay
A l’heure actuelle, comment peut-on comprendre la fibromyalgie ?
Dr Jean-Paul Curtay : La fibromyalgie a longtemps été considérée comme un trouble mystérieux, à visages multiples, associant une grande fatigue, des douleurs, une dépression immunitaire et des perturbations psychologiques plus ou moins bien définies. Le manque de compréhension des mécanismes basiques a mené à l’utilisation de traitements médicaux symptomatiques ne traitant pas les causes.
De plus en plus d’études conduisent à une vision nouvelle de cette pathologie. Le stress, chez des personnes particulièrement sensibles, entraîne des tensions chroniques des muscles et des tendons. Ceux-ci finissent par subir des processus destructeurs inflammatoires et oxydatifs qui mènent à des douleurs, en particulier à la racine des membres.
La fatigabilité, la vulnérabilité aux infections, la tendance dépressive s’expliquent tout simplement par un épuisement de l’énergie.
Comment peut-on en arriver à un tel épuisement et à un tel mal-être physique et psychologique ?
JPC : Habituellement, lorsqu’un individu se sent fatigué, il s’arrête pour récupérer. Les personnes qui en arrivent à la fibromyalgie ont été hyper exigeantes vis-à-vis d’elles-mêmes. Elles n’ont pas obéi aux clignotants de la fatigue ou de la douleur et ne se sont pas autorisées à répondre à leurs besoins de récupération.
Elles aboutissent alors à un épuisement progressif, une baisse des capacités de réponse aux agressions diverses et à une altération de leurs muscles et tendons. Les fibromyalgiques entrent aussi dans un cercle vicieux.
L’intensité de leur investissement, que ce soit dans le travail ou dans toute autre activité, devient une véritable « drogue » anxiolytique. Tout ralentissement est redouté car il crée un vide et déclenche la peur de ne pas faire assez. C’est pourquoi le corps continue à enregistrer les dépenses et les usures jusqu’au moment où la limite est atteinte et où il refuse de continuer.
Comment s’effectue la prise en charge du patient fibromyalgique aux Thermes d’Allevard ?
JPC : En premier lieu, le choix de la destination thermale et la durée de la cure provoquent une rupture salutaire avec l’environnement habituel du patient. La station bénéficie, en effet, d’un climat tempéré, sédatif, propice à la détente et à la relaxation. Les traitements quotidiens à l’eau soufrée apportent un soulagement rapide aux douleurs rhumatologiques. Ils ont un effet antalgique reconnu sur les souffrances d’origine inflammatoire et le contact avec l’eau et les massages ont un effet « neurotransmetteur » positif sur la sérotonine.
La reconstruction énergétique passe aussi par l’apprentissage de techniques de respiration complète, et par l’appropriation des sources caloriques optimales, comme les glucides lents et les acides gras oméga 3. Il est également primordial de corriger le profond déficit en magnésium systématiquement retrouvé chez les fibromyalgiques. En effet, ce minéral est indispensable à chaque stade de la production d’énergie. Il contrôle l’intensité des contractions musculaires, des organes internes, et module l’anxiété. Dans certains cas, on pourra proposer des compléments à visée cérébrale pour remonter la combativité, les capacités de concentration et l’humeur.
Le processus de réparation est, au-delà du repos, du contact avec l’eau, des massages et des techniques d’auto-traitement, relancé par les conseils alimentaires, des aliments-plus et des compléments nutritionnels. Le traitement des causes et la prévention de la rechute reposent sur l’apprentissage de nouveaux outils de gestion du stress, des pulsions et du perfectionnisme.
A ce titre, la sophrologie intégrative permet de disposer d’outils quotidiens pour mieux gérer les tensions et recharger régulièrement les « batteries ». Elle oriente vers une meilleure prise en charge de ses besoins et valeurs à plus long terme.
Restez zen grâce à l’application iPhone RespiRelax
RespiRelax : votre allié anti-stress au quotidien
Pour tous ceux qui mènent une vie à 200 km / heure, les Thermes d’Allevard ont désormais une solution.
Vous souhaitez vous accorder des moments pour souffler ? L’application iPhone : RespiRelax saura apaiser vos troubles quotidiens…
En mettant en œuvre le concept de cohérence cardiaque, largement reconnu par le corps médical pour réguler le stress (travaux initiés par le Dr David Servan-Schreiber), cette application iPhone a pour but d’aider les mobinautes à maîtriser leur respiration.
La cohérence cardiaque : qu'est-ce que c'est ?
La cohérence cardiaque est un terme utilisé par les scientifiques pour décrire un stade physiologique dans lequel les systèmes - nerveux, cardio-vasculaire, hormonal et immunitaire - travaillent de manière efficiente et harmonieuse.
Ce résultat physiologique est obtenu par une simple technique de respiration qui facilite le retour à un équilibre à la fois physiologique et psychologique. Ces exercices permettent de réguler efficacement et naturellement les troubles liés au stress, l'anxiété, la dépression, les douleurs, les addictions, les phobies, les insomnies, les troubles de la personnalité, les dysfonctionnements neurologiques, la performance, l'apprentissage...
Depuis une trentaine d’années, plus de 13 000 études scientifiques ont été consacrées à la cohérence cardiaque. Son efficacité est maintenant clairement démontrée d’un point de vue scientifique et médical.
L'application Respirelax : comment ça marche ?
Cette application mobile facile, récréative mais surtout utile, permet d’atteindre en quelques minutes, un état de cohérence cardiaque.
En suivant les indications fournies par l’application, vous contrôlez inspirations et expirations en paramétrant des sessions minutées.
Le but : apporter un guide respiratoire visant à réduire les effets quotidiens du stress.
Grâce à cette application disponible gratuitement sur l’App Store, chacun peut s’accorder quelques minutes de relaxation, n’importe où, n’importe quand, même en situation de mobilité !
Profondément ancrée dans son époque, les Thermes d'Allevard ont voulu partager leur expertise en matière de gestion du stress, créant une application conviviale et pratique.
Expertise qui s'en ressent dans la qualité des programmes élaborés pour la cure thermale Vitazen, dédiée au traitement du stress.
Découvrez de vrais outils pour se détendre et pour apprendre à vivre avec le stress.
Protocoles arthrose et douleurs articulaires chroniques
La cure thermale qui soulage efficacement l’arthrose et les douleurs articulaires chroniques
L’arthrose et les douleurs articulaires chroniques dans leurs multiples localisations sont certainement les pathologies les plus susceptibles d’être améliorées par une cure thermale. Cette efficacité est scientifiquement démontrée par l’étude thermarthrose réalisée sur plus de 400 patients et publiée en 2010 dans « Annals of Rheumatic Diseases », la plus importante revue scientifique consacrée à la rhumatologie dans le monde.
Rééducation des phénomènes douloureux, accroissement de la mobilité et report d’une éventuelle chirurgie sont bien souvent au rendez-vous des soins thermaux.
En complément de la cure rhumatologie, les Thermes d’Allevard proposent depuis 2011 un protocole de soins complémentaires et spécifiques « arthrose et douleurs articulaires chroniques ».
Cette formule répond à un double objectif :
- soulager encore plus rapidement les patients et, à plus long terme,
- réduire significativement les handicaps liés à cette pathologie
Les « plus » de la cure
- Régénération des cartilages grâce à l’une des eaux les plus soufrées d'Europe, associée à des pratiques complémentaires, pour une meilleure efficacité du soin.
- Possibilité de doubler sa cure par un traitement des voies respiratoires.
- Enseignement théorique et pratique à l’« École du dos ».
Dates d’entrées en cure : 8 avril, 29 avril, 20 mai, 10 juin
1er juillet, 22 juillet, 12 août, 2 septembre
23 septembre, 14 octobre.
Soins thermaux le matin
Programme de la cure thermale arthrose et douleurs articulaires chroniques
Module de soins associé à une cure thermale de rhumatologie ou double orientation rhumatologie-voies respiratoires (comprend 4 ou 6 soins quotidiens déterminés par le médecin thermal en début de séjour).
Soins thermaux de rhumatologie (le matin) avec en plus :
- 3 séances de musicothérapie et magnétothérapie corporelle,
- 3 séances de massothermie, 6 séances sauna japonais ,
- 18 séances Bol d’Air Jacquier,
- 3 séances de gymnastique douce « Idogo ».
École du dos : (2 séances de 1h00 et 2h00)
- Bases anatomiques et physiologiques
- Explication des différentes pathologies
- Conseils d’hygiène et de posture dans les gestes de la vie quotidienne
- Exercices contre la douleur, assouplissements et étirements doux.
Le thermalisme pour faire face à l’usure du temps
L’arthrose fait partie des maladies « dégénératives », liées au vieillissement, comme la baisse de l’audition ou de la vision, l’ostéoporose, les maladies cardio-vasculaires, les cancers, les maladies de Parkinson ou d’Alzheimer. Ce sont en effet tous des maux provoqués par des usures.
Chacun de nous s’use avec l’âge. Mais plus ou moins vite, plus ou moins gravement, du fait de la présence ou de l’absence de « facteurs de risque ». En ce qui concerne l’arthrose, qui touche donc tout le monde à un certain degré, il s’agit d’une usure des cartilages. Le cartilage est en quelque sorte « mangé » par des enzymes à fer. Cela peut produire une inflammation qui accélère le processus, donner des douleurs, provoquer des épaississements, des déformations, des rigidités et finir par fortement réduire les capacités de mouvement.
Quels sont les facteurs de risque ?
Tout d’abord le surpoids. Lorsque nous marchons, les articulations des genoux et des hanches subissent des pressions équivalentes à plusieurs fois le poids du corps. Plus le poids est élevé, plus ces pressions sont élevées et plus le cartilage s’use vite. Ensuite les traumatismes, comme une chute, un accident de voiture, ou les microtraumatismes associés à la répétition de gestes professionnels ou d’activités sportives. Par exemple, les ouvriers maniant des marteaux piqueurs, font de sévères et précoces arthroses des poignets, mais des secousses beaucoup plus subtiles, si elles sont répétées suffisent à accélérer les processus de l’arthrose, qui peut toucher par exemple les doigts des pianistes. Les sauts répétés en parachute ou parapentes peuvent endommager les hanches, ou tout simplement la course. D’où l’importance de porter des chaussures aux semelles qui absorbent au mieux les chocs et de courir plutôt sur des chemins de terre que sur le revêtement dur des rues et des routes.
Par ailleurs les possibilités de reconstruction se réduisent avec l’âge et avec le manque de certains nutriments importants pour refaire du cartilage sain et solide, comme le silicium et la chondroïtine sulfate (ou la glucosamine). La destruction s’associe alors à un défaut de réparation ou à une réparation aberrante, menant à des excroissances parfois gênantes (« becs de perroquet »).
Quelle est la place de l'alimentation et de la nutrithérapie dans la prévention et le traitement de l’arthrose ?
Au-delà des conseils de prévention de bon sens, il est tout d’abord utile de réduire le stress exercé sur les articulations. La tension excessive des muscles augmente les pressions qui affectent les articulations, et donc le magnésium qui est un relaxant musculaire et qui contribue à des mouvements plus fluides, est indiquée. Il faut qu’il soit non laxatif, liposoluble et associé à des rétenteurs. Le magnésium contribue par ailleurs, à empêcher les concentrations dans l’articulation du fer qui est l’accélérateur de la destruction du cartilage. Il réduit, avec les antioxydants, les polyphénols et les acides gras oméga3 les phénomènes inflammatoires et la douleur. Les autres principaux neutralisateurs du fer sont les polyphénols que l’on trouve dans les fruits et légumes, le thé vert, le chocolat noir, le vin rouge (à dose modérée, bien sûr). En début de traitement, pour atteindre une concentration suffisante dans les articulations touchées, on utilise des aliments-plus très riches en polyphénols comme le thé vert matcha ou l’Élixir de Grenade, et des compléments contenant plusieurs familles de polyphénols.
Pour favoriser les réparations, la nutrithérapie conseille, pour ceux qui aiment cela, des produits riches en cartilage : museau, pied de porc, cartilages de poulet, gélatine… et des compléments de chondroïtine sulfate ou de glucosamine, les substances qui permettent de refaire le cartilage.
Pour renforcer les cartilages et les tendons, est ajouté du silicium qui forme une sorte de « silicone naturel » dans les tissus conjonctifs.
Enfin, nombre de techniques de gestion du stress et de réduction de la douleur agissent en synergie avec la cure thermale de rhumatologie et la nutrithérapie : massages, magnétothérapie, musicothérapie, massothermie, exercices en douceur comme la technique de l’Idogo, une forme de Qi Gong (gymnastique douce chinoise) accessible même aux grands handicapés et introduite en France par Marie-Jo Augoyard.
En conclusion, le protocole mis au point aux Thermes d’Allevard permet non seulement d’obtenir une réelle amélioration des symptômes, mais aussi d’entamer un processus de réparation à long terme qui pourra être poursuivi chez soi.
Dr Jean-Paul CURTAY
Mentions légales
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Conformément à la Loi pour la Confiance dans l’Economie Numérique (loi N°2004-575 du 21/06/2004), nous présentons les informations suivantes :
Informations relatives à l’Editeur du site www.thermes-allevard.com :Dénomination sociale : Société Anonyme d’économie mixte du domaine thermal d’Allevard
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Directeur de la publication : Jean DELACRUZ
Dénomination sociale : THALIX
Adresse du siège social : 79 boulevard Richelieu 92500 Rueil-Malmaison France
Téléphone : +33 (1) 57 69 12 29
Numéro RCS : RCS Nanterre B 445 020 845
Capital social : 8 000 €
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Protocoles gestion du stress
Cure antistress : Vitazen, un traitement global du stress
Avec la cure Vitazen, les Thermes d’Allevard proposent
de véritables outils pour se détendre puis apprendre à vivre avec le stress.
Outre les soins thermaux, elles sont complétées par des modules pratiques d’apprentissage destinés à prévenir et mieux vivre le stress au quotidien.
Basée sur une approche thérapeutique « corps-esprit », la cure VITAZEN vise à atteindre trois objectifs :
- Obtenir une détente physique et psychologique à très court terme,
- Mettre à disposition les outils pour retrouver un équilibre à moyen et long terme,
- Enseigner quelques solutions pour permettre une réponse rapide face à un agent stresseur.
Dates des sessions :
du 15 au 19 avril, du 6 au 10 mai, du 17 au 21 juin , du 8 au 12 juillet, du 9 au 13 septembre, du 28 octobre au 1 novembre.
Le programme de la cure antistress Vitazen
Lundi : consultation médicale
Vous êtes reçus par le médecin et le nutrithérapeute. (Durée : environ 30 minutes).
Objectifs :
- Analyse globale de votre hygiène de vie et de votre niveau de stress. à partir d’un questionnaire de santé et bilan nutritionnel que vous aurez rempli avant la cure, avec
- Conseils personnalisés pour retrouver un équilibre dans l’hygiène de vie et prescription éventuelle (correction terrain et stress)
Après un accueil collectif dans d’après-midi, direction les soins thermaux jusqu’à 19h45.
A partir du mardi, la prise en charge débutera tous les jours aux alentours de 9h30 ou 10h30 selon un programme comprenant les pratiques suivantes :
- soins thermaux,
- cohérence cardiaque,
- méditation (mindfulness, pleine conscience),
- bilan énergétique,
- massage chinois,
- atelier questions/réponses sur la diététique « anti-stress ».
Préparer sa cure thermale
Réservation
- Faire une demande de prise en charge de cure thermale auprès de votre médecin traitant.
- L’envoyer ce questionnaire d e prise en charge à votre centre de sécurité sociale.
- Remplir, sans attendre le retour de la prise en charge, le formulaire de réservation de votre cure.
- Dès réception de votre prise en charge administrative, nous faire parvenir le volet 2 de celle-ci.
- Prendre rendez-vous avec le médecin thermal de votre choix pour la première consultation de cure avant votre arrivée.
Hébergement
Pour réserver votre hébergement vous pouvez contacter :
- L’Offi ce de Tourisme du Pays d’Allevard : 04 76 45 10 11 - www.allevard-les-bains.com
- La Centrale de réservation : 04 76 45 89 92
Matériel
Nouveaux curistes :
Nécessaire de cure à prévoir :
En voies respiratoires : le matériel de cure est à acheter sur place au vue de l’ordonnance thermale (vous pourrez toutefois avoir besoin d’un maillot de bain et de sandales si des soins chauds vous sont prescrits).
En rhumatologie : peignoir et serviettes sont fournis – prévoir maillot et bonnet de bain ainsi que les sandales.
Déjà curistes :
Un planning provisoire vous permettant de commencer vos soins les premiers jours en toute sérénité vous sera remis à votre arrivée.
N’oubliez pas de prendre rendez-vous par téléphone avec votre médecin thermal avant votre venue à Allevard (horaire de rendez-vous pour la première visite à fixer après vos soins). Pensez à ramener votre matériel de cure (sandales et matériel « voies respiratoires »).
